Добрый день, Инточка!
Не переживай сильно, все это знают, срыв, к сожалению, прошла каждая, даже имя у него есть - дядя Жора
Ничего, солнышко, ты умничка, все получится - и дядю этого реже или вовсе не встречать и обязательно линеечку двигать. Потому что ты оптимист и добрый человечек Потому что от твоей поддержки многим многим тепло, а это человеку всегда возвращается в виде сбычи желаний и мечт! Сегодня новый денек, и начинается новая радость владеня своими желаньями и поступками! Удачи тебе и солнышка во всем - в окошке, в улыбке, в тепле людей!
#77

Спасибо тебе Натульчик. Смотрю на твою линеечку и радуюсь за тебя и мотивирую себя

#77

Инта Шантэ, привет! Молодец, что после срыва так быстро восстановила правильное питание! Срыв - это не так страшно! Страшно то, что не все после них способны вернуться к ЗОЖу!

Ой, да ладно тебе. Подумаешь срыв, с кем не бывало. Я забыла сказать, что после РД на шоколаде нужно быть умеренной и правда аппетит может взлететь. Ну не твое... каждый ищет, что ему больше подходит. А у меня вес зараза никак не хочет шестеркой порадовать.Не переживай главное побыстрее в строй возвращайся. А без срыва вряд ли можно научиться питаться правильно. Пищевые привычки берут свое, но это только пока...

Привет, масенька!
С пятничкой тебя!!!
Суперских выходных тебе и потрясающих улетных отвесиков

Танечка, ты давай не пропадай отчитывайся. Я заметила, что мы когда срываемся, стараемся на форум не заходить, стыдно, противно. Ну у меня так было. А надо наоборот, трубить:"Помогите, спасите, дядя Жора пришел!" И с общей поддержкой мы его выпроводим. А потом он испугается и не будет к тебе больше заходить. Так что не пропадай и не наедай бока. Ждем!

Инта Шантэ, не теряйся! Ты посмотри сколько уже сбросила! Целых 5 килограммов! Назад пути нет! только вперед! Возвращайся, мы тебя ждем!

и заходи ко мне в гости! Я фотки кинула на 18-й странице!

Привет девочки-красавицы.
Всех с выходными и всем удачи!!!
Вчера уже вновь вошла в форму.
завтрак - 2 яйца,1 кусок хлеба(тоненький) сыр 15 гр. чай
Обед - капуста, картошка - по 3 ст.ложки тунец.
Перекус - чай с лмсоном
Ужин - капуста брокколи с семгой. - правдв ела в восемь вечера -

Сегодня с утра
2 яйца и бутерброд с красной рыбой.(бутер небольшой) + чай.
Сейчас пойду кофейку с сыром выпью.
Обед и ужин еще не готовила - только отправляюсь в магазин.
Сегодня муж из командировки возвращается надо в холодильник еды положить

Вес с утра 70.8 - как на линеечке, хотя вчера был повыше - но я это отвесом не считаю. Буду считать отвесом только то, что реально ушло (а не от очередного набора).

Так-что у меня все ОК! За что вам всем большое спасибо


Мне кажется, одной вернуться вообще не реально. Хорошо что есть вы все, так намного легче. Этакая коллективная совесть идет на подмогу


Спасибочки и чмоки


Точно так и у меня получилось. Танюш, спасибо за поддержку.





Конфета - спасибо за поддержку - я здесь, я с вами. Фотки уже посмотрела - молодец (ну я у тебя уже все написала)!!



#77

Инта Шантэ
Хороших выходных тебе и прекрасного ужина с любимым мужем! Рада, что у тебя всё ОК! Так и дальше держать!

В шкафу никого не оставила?
Приятной встречи с мужем и романтического вечера при свечах тебе

Танюш,привет!Молодечик что быстро вернулась,а не зациклилась на срыве,хотя ,конечно ,муж из командировки-предполагает романтический ужин,но ничего у тебя все и так идет хорошо.Спасибо за совет про сухую кожу-чего-нибудь обязательно употреблю.До встречи,не пропадай.

Заинька, с наступлением Весны тебя!

Сияет солнце спозаранку,
Снег темным сделался, намок…
И, распеваючи веснянку,
Бежит веселый ручеек.
Навстречу утру золотому
Бегут, торопятся ручьи.
— Цвиринь, цвиринь! Неси из дому
— Скорей кораблики свои.
И, щебеча нетерпеливо,
Взмывает к солнцу.
…Даль ясна.
Сползает снег,
Синеет нива.
Пришла весна! Пришла весна!

#77

С Весной! С первым днем Весны!
Вешний цветик в травке новой
Щурит ласковый глазок.
Сел щегленок на кленовый
Зеленеющий сучок.

Любо птичке желтогрудой:
В ясном блеске вышина,
Светит солнце, радость всюду,—
Здравствуй, милая весна!
#77

Всех девочек красавиц поздравляю с приходом весны и последним днем Широкой масленицы!!!!

Это Вам красавицы от меня

#77

Destini

Привет птичка ранняя - спасибо за поздравления - и тебя с весной!!!

Инта Шантэ привет!
Поздравляю тебя с первым днем ВЕСНЫ!
Улыбок, радости, солнца, теплых лучиков побольше, любви и
исполнения желаний!

#77