Марусик, так ты сегодня прям звезда! Что питание, что спорт, что уход за собой любимой. О дорвалась ! Умница

Ток ты это... мож без пива вечером..?

Про крем: я такая негодяйка, что ленюсь долго что-то делать, в том числе мазать попу кремом, так что, 3 раза намазала, на месяц забыла -это не показатель эффективности препарата. Хотя выбирала его по хвалебным отзывам

а у меня вот наоборот, то как с шилом в попе верчусь а то как завалюсь и прям приросту к дивану



пива не было мы купили с МЧ новую машину, но обмывать решили в другой раз... не хотелось мне как то этот идеальный день портить пивом

уже чувствую как начинаю болеть мышцы на ногах, на руках пока нет....ох и тяжело ж мне завтра придется


ох знакомо знакомо, хотя казалось бы из всех похудательных действий это проще всего-занимает по времени 2 минуты,ни усилий ни каких, ни силу воли проверять не надо...раз уж пошла эта тема пойду-ка перед сном намазюкаюсь

блин, а я побоялась Маше подобное написать. Хорошо, что есть Юлич
Ну всё, Маш, день вчерашний был идеален Хочу еще!


да в них веры особой нет. Они как доп для разгончика крови и лимфы и выравнивания тургора кожи. Максимум, что они сами по себе бы дали - похудение на очень-очень маленькие граммульки за счет разгона застойных явлений на проблемных зонах


Машуль, привет!! хорошего денька тебе

А что же тогда делать????

Выходные считай прошли... весь день прошел в домашних делах и чтении книги, отчитываюсь по меню
З- яичница из одного яйца, творог 5%, зеленый чай
О-борщ,капелька майонеза,кусок белого и черного хлеба
П- горстка миндаля
У- салат греческий, 1 крабовая палочка..
Вода-6 стаканов.
Насчет спорта.... на кардио я сегодня так и не решилась а упры на ноги попу и руки буду делать через день, так же как и АЦ кофейный скраб... а ну и также намазюкалась кремами ац

а че побоялась то я принимаю любые советы и критику...только вот другой вопрос последую им или нет

будет еще...сегодня тож почти хороший, не считая спорта

не я, конечно, не верю в то что можно целый день лежать на диване и есть булочки, а потом намазюкаться всеми возможными средствами...и вуаля! ты на 2 размера меньше но в купе со всеми способами дают неплохой результат. В прошлый раз я хорошо избавилась от целика с помощью этих средств...

мазать, лишним не будет, если и не уберет см с талии и будер, то хуже же не будет....

это хорошо. и помни всегда, что тебе желают только добра. а то я такая овца - я могу обидеться, если меня начнут учить, что мне нужно делать)))



а у меня никогда полного избавления не было но я не парюсь))

не до полного избавления я так и не дошла.. но с учетом того что у меня его очень много, результат был отличный скажем так из 100 % на 60-70% избавилась

идеальный день был подпорчен алкоголем-обмыли таки машинку новую

посмотрела фотки и ужаснулась в плане что было раньше и что сейчас, вот к чему стремлюсь

мой 18-й день рождение П.с. на лицо ноль внимания ,тут уже чуть -чуть в подпитии

тут тоже 17-18 лет


извиняюсь за качество, сделано с телефона с фотки старой

А оно сильно спину жечь будет?:-) Тоже надо бы назамазть...

Оу! Были времена, когда наша Мэри форсила с голым пупком)) И чего же мы на форуме два года топтались?? Тем, кто не был в желаемом весе никогда - сложнее. Девушка! Помните название дневника нашей Бубельки всегда)

Машуль, ты ж с родней живёшь? Я не пойму тогда, чья новая тачка? И я с проблемами похудательными так и не поздравила вас с молодым человеком с покупкой. Поздравляю!)

Привет,

Поздравляю с покупкой!

У тебя отличная мотивашка - свои фото. я вот тоже переодически смотрю когда я в весе была желаемом и мотивируюсь, тк знаю - это реально.

ну а по выходным ты в целом умница - и спорт и питание. ну и что что покупку отметили, совсем же без ограничний то нельзя

Привет, девочки

ну смотря какое купишь, есть еще с охлаждающим эффектом...



да вот что-то у меня никак больше 12 кг не скидывалось...

да с родней .... и МЧ у меня периодически...

машину мы с МЧ купили...



спасибо


старалась

Минус 12 нормально же. Машуль, можешь и больше. Главное прекратить безобразие туда-сюда такого размаха. Будь всегда на связи

привет, машунь, с покупочкой вас) я завтра улетаю) веди себя хорошо.