Питание
З: 3 яйца (1/3) + салат из капусты с огурцом
О: маринованная курогрудка + салат из помидор и огурцов
П: сыр
у:маринованная курогрудка + салат из помидор и огурцов
П: сыр
Спорт: кардио!
Красота: обвертывание, крема

Привет! Я знакомиться, меня Саша зовут!

Хорошее меню у тебя, только я вот посмотрел, ты каждый день съедаешь по 3 яйца, это обязательно?
И молодец что бегаешь, около меня тож стадион рядом, но я ленюсь. Хотя летом бегал несколько раз.

привет, рада знакомству



нет, есть яйца каждый день, не обязательно просто я сейчас на малоуглеводке сижу, ем их что бы добрать белка


а зря с бегом трудно начать, зато когда втянешься действительно начинаешь получать от него удовольствие, да и в похудении дает хорошие результаты

Святая правда. особенно про трудно начать

+100500

я вот бегать не люблю
самый лучший спорт для меня оказался - это зимой лопатой по снегу, а летом лопатой по земле. Я как крот, мне б чё нить копать бы

аууууу...

я на месте, похудение в полном разгаре, просто сейчас запарка на работе, вечером уже сил на инет нет так что не теряйте

Olik@

привет, смотри неперетруждайся на работе

Привет! Я в гости, блудных коров принимаете?

Аленка минус 30, привет

вес 65,8 это получается за две недели

с спортом беда, пока только бегаю на остальное физически не хватает времени. Ну не чего, что нибудь придумаю)))

Завтра в первый раз повезем сына на горячи источники, правда там лучше купаться когда снег лежит, а у нас сейчас весна в разгаре, на деревьях появились листья... красота

Немного обновила гардероб заодно про стимулировалась, а то запал потихоньку начал пропадать)))))

Olik@

вес хороший про обновки, тоже правильно

умничка!!!!!!!!!!!!!!!!Гордюсь!!!!!

Оля, поддержи!!!
viewtopic.php?f=23&t=10225&p=1877363#p1877363

дык рано еще запалу пропадать), наоборот надо поднажать! Последний пятачок очень упорный, его измором надо брать!)))