Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 сен 2025, 17:03


На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 308  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 10:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house
Vitaminka
вот и я о том же....что не долбит...а им долбит (не просто так пришли ж ведь :twisted: ) тоже на ковер ставлю....но, как-то все время о них(соседях) думаю :?:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 12:42 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 23:31
Сообщений: 8203
Откуда: Украина, Горловка-Харьков
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1)
Уютный дом (1) Минус 20 килограмм (1) Новогодняя снежинка (1) Новогодний марафон (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 348 раз.

Дневник: Я худею снова!!!

Команда: Сам себе режиссер:)
Приветик :friends:

_________________
#77



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 13:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 14:35
Сообщений: 487
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (2)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Худею и точка! :)))
Vitaminka, степпер :!: Когда я посещала тренажерный зал прошлым летом, опробовала, что за зверь) Зверь тот еще, как оказалось) Там каждый шаг дается с трудом поначалу) так что, не переусердствую) Я на эллипсоиде обычно сжигаю 270-320 ккал, но это я интенсивно бегу почти час, а иной раз и чуть больше часа) Но начинала со 100 ккал))) А после занятий да, понимаю тебя... такая приятная расслабленность) Правда, перед сном заниматься не советуют...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 18:23 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
O4arovashka писал(а):
Я на эллипсоиде обычно сжигаю 270-320 ккал, но это я интенсивно бегу почти час, а иной раз и чуть больше часа)

Что то мало, такой расход эллипс показывает?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 18:39 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
Привет, Танюшечка:-)
Умняшечка моя, ты молодец. Степени и правда хорош. А как тебе орбитрек?нету такого у тебя?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 21:03 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Ждем :)

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 22:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 14:35
Сообщений: 487
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (2)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Худею и точка! :)))
gazel писал(а):
O4arovashka писал(а):
Я на эллипсоиде обычно сжигаю 270-320 ккал, но это я интенсивно бегу почти час, а иной раз и чуть больше часа)

Что то мало, такой расход эллипс показывает?


Угу. 50 минут непрерывного бега = -300 ккал, согласно компьютеру на эллипсе... не знаю, верно ли, но я исхожу из таких того, что вижу на мониторе компьютера.... А в км это около 13-14 км, согласно тому же компьютеру)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 06:51 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Танюша привет!
Vitaminka писал(а):
Пот градом , мышцы болят только во время топания, потом не дают о себе знать....но то, что пот льется, считаю это большим плюсом......вывод: степпер помогает сжигать жир и поддерживать мышцы в тонусе, а вот целенаправлено накачать мышцы наверное слабоват..

это же кардио тренажер, потеешь на нем действительно не хило, икры на нем крепнут, а вот про попу я что то не помню, чтобы мышцы подтянулись

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 08:13 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
O4arovashka писал(а):
Угу. 50 минут непрерывного бега = -300 ккал, согласно компьютеру на эллипсе... не знаю, верно ли, но я исхожу из таких того, что вижу на мониторе компьютера.... А в км это около 13-14 км, согласно тому же компьютеру)

Врет, 13-14 км за 50 минут, это какая скорость? Я на дорожке бегаю 7 - 8 км/ч, это как на эллипсе бегать надо? Это не реально, а если реально, то расход должен быть около 2000 кал.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 12:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2011, 15:14
Сообщений: 2970
Откуда: Украина, г.Горловка
Награды: 4
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 259 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Даже упав, вновь решайся на взлет, Жизнь твои крылья не зря мастерила. Помни, что Бог никогда не дает Ноши, которая нам не по силам.
:friends: :Rose:

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Дети — главная радость в жизни… все остальное приходит и уходит…

ОШ - 33,5см
ОпГ - 80 см
ОТ - 72 см
ОЖ - 88 см
ОБ - 96 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 12:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Всем привет! Пообжились немножко, но поездка тяжело далась из-за жары....Ванича держу без подгузов, устаю с ним сейчас сильно.....еще и не спит в жару почти. А так же тут жутко не хватает нашего пространства..........у мамы квартирка маленькая.
Я продолжаю работать над собой. Весы все меньше и меньше показывают циферки....хотя вес все равно очень медленно уходит..........но я рада, что он вообще уходит. Тем более, усилий я прилагаю немеренно. Цель, которая ставилась к 01.07- уже достигнута :Yahoo!: , а у меня еще есть денечки чтобы скинуть еще грамм 200 :Yahoo!:
Купила 2 скраба антицеллюлитных и 2 геля. Вчера наскрабилась первый раз апельсиновым......через 2 дня кофейный попробую. А вот гель один с разогревающим эффктом :shock: , вчера делала баночный массаж с этим гелем, задницу жгло минут 40. Я обычно с охлаждающим эффектом пользовалась.
Кто-нибудь знает чем отличаются они?????
Ягод у мамы море.............слюни так и текут, а мне нельзя :(
Троcтиночка писал(а):
вот и я о том же....что не долбит...а им долбит

Я к маме степпер привезла и на балкон его поставила, занимаюсь на балконе. Может и тебе туда поставить?
O4arovashka писал(а):
Там каждый шаг дается с трудом поначалу)

Привет! Рада новым гостям. Шаги действительно с нагрузкой....но потом привыкаешь :!:
Венера писал(а):
а вот про попу я что то не помню, чтобы мышцы подтянулись

попу не качает :( Но я приседаю :grin: Он вообще не качает мышцы, а поддерживает их в тонусе. Качаться, я думаю, кормящим нельзя.....там же кислота какая-то молочная в мышцах выделяется............мои предположения, точно не знаю.
Ну вот и Ванич проснулся.....не ко всем успела зайти. Позже постараюсь побывать у всех. :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 12:30 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Танюша привет!
Vitaminka писал(а):
Я обычно с охлаждающим эффектом пользовалась

я тоже, разницу честно не знаю.
Vitaminka писал(а):
Но я приседаю

мне нельзя, у меня колено сразу болеть начинает

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 12:39 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 23:31
Сообщений: 8203
Откуда: Украина, Горловка-Харьков
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1)
Уютный дом (1) Минус 20 килограмм (1) Новогодняя снежинка (1) Новогодний марафон (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 348 раз.

Дневник: Я худею снова!!!

Команда: Сам себе режиссер:)
Приветик :friends: а я ем ягоды-у Алисы нет аллергической реакции :)
Vitaminka писал(а):
Цель, которая ставилась к 01.07- уже достигнута , а у меня еще есть денечки чтобы скинуть еще грамм 200

:!:

_________________
#77



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 15:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house
Vitaminka
с достижением цели :D
на балкон...ну, надо подумать))) он не застеклен все видеть меня будут...правда мы живем на 5 этаже :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Время перемен ;-)
СообщениеДобавлено: 29 июн 2013, 07:10 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Привет! Хорошего денечка :)

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4615 ]  На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 308  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020