Вооот! Это по-нашему! А то зачастила минусами!

Не смотря, что сегодня "птица гнезда не вьет, девица косы не плетет"- машинка тоже стирает. Всю основную работу сделала- вчера..но вечером мне- на работу.

утром жди меня и я приду Только очень жди....

Привет! девочки мои хорошие, спасибо что заглядывали и отписались у меня!!"" мне дорого каждое ваше слово!!!
вес стоит на отметке 77,6 ни туда ни сюда, это радует!!! организм требует отдыха, вчера белила дом от крыши до земли 3,5м. на лазилась как мартышка, окна не успела помыть дети нудели гулять т.е. во дворе им не гульки надо за двор а там машины!!! все бросила сели на велики поехали к куме там улица тихая и детей много! короче пока дети гуляли мы плодотворно провели время грузили мусор лопатами в тачку и тачку катили на мусорник так далековато а назад не пустую тачку а с детьми катали на бугор!!!
вес стоит думаю все таки отек не сегодня завтра кд, плюс усталость ! питаюсь по коридору 1900-1500 !!! белков больше сотни каждый день и углей до 200, жиров от 50-70!!!

Kaira
спасибо и тебя с праздником!!!
и всех девочек и мальчиков!!!! всех благ вам и божьей благодати!!!!

Привет, Ленуль! С вербным!


Вы всё толпой делаете, или белила одна? Наверно весну- лето встречаешь с двояким чувством- хочется тепла и света..но пахоты!!


100%! Потом оптом отдаст

Привет Леночка, с Вербным воскресеньем тебя.

Точно отек, после такой физ нагрузки. Отдохнёшь - все сойдёт

Некта
привет! и тебя с праздником!!!
не белила сама, а к куме пришла а она в мыле, так ей давай помогать тоже вроде за мужем но и сама!
да к вечеру мысли о снеге!!! и со словами "хорошо что есть ночь" засыпаю!
это с непривычки скоро втянусь!!"
Даша-апельсинчик
и тебя с праздником!
сегодня я бездельничаю во первых дождь весь день, и праздника придётся придержаться! где считая готовки глажки и уборки мусора за детьми!!!
Плюшка_в_сахаре
спасибо большое!!!

Ленчик, пламенные!
Ты смотри там пропорционально нагрузке калории добавляй, а то смотрю у тебя там движенье началось, так не забывай. Всегда помни, что нужно держать золотую середину между снижением веса и максимумом потребляемых на твой вес калорий, ибо всегда должно быть место для снижения. Посмотрим что 19 будет, раз у тебя организм щас чудит.
Ленчик, и тебя с праздником, и благословений тебе и всей твоей семье!
https://www.youtube.com/watch?v=jxK61WJNtn8

Денис
приветик и тебя с праздником!!!
да я добавляю!!!!! вот сегодня движухи ноль, а калорий че то перебралась!!! за 19 молчи может перенесем на 25 пусть будет 19 апреля 25!!! 16 пасха и мамин день рождения!!! напробуюсь того того, одна надежда на маму она тоже на подсчёте калорий уже скоро месяц будет, может приготовит по минимуму но не факт не факт!!!
так вот с ней воюю каждый день говорит ну почему вес стоит я ем сегодня вот на 1300 вчера 1100 вот уже 3 часа дня а я только 400 калорий сьела, я ей всеми силами несилами пытаюсь донести она не понимает!!! уже я злюсь"""!!!

Ты боишься что маленький отвес будет? А я, что наоборот большой. Никаких переносов, контроль на то и контроль. Кушай так, как посчитаешь нужным, потому что я тебе предложил принципы, что-то ты приняла, и можешь дальше сама решать, что с этим делать. Ты ж не враг себе? Решишь, что надо расслабиться, расслабляйся. Ну там, в разумных пределах, естественно. Чтоб не унесло на три кило плюса. А так играйся, будь творческой личностью, даже в похудении.


Здесь только с терпением промывать маме мозги в нужном направлении. Раздражительность ничего не даст. Надо объяснять, что к чему. Отчего плюсит, показывать причины-следствия. Когда твои слова начнут работать на деле, сама поймет, что ты права и надо тебя слушать.
Вечерочка!

Денис
я боюсь что за месяц привес будет или ни фига!!! так что за меня бояться в этом плане не надо!!!
вчера что то то я ела как не в себя и ночью!"" не могу обьяснить своё поведение!!!
просто 19 это как раз отеки могут быть, ой что будет то будет!!!
пламенные Денис!!!




Итак вес мой сегодня 78,1 ничего особенного просто плов на ночь и ещё изюмом шлифанула и кд сегодня только стартуют!!! не знаю как я так вчера мозги отключила????
за неделю привес +100,

Ленчик, привет!
И чего это нас ночью потянуло перекусить? Я это дело бросила,если только ужин поздний
Лен,может организм не получает днём или бессонница даёт такое?
А активности у тебя выше крыши,ты когда отдыхаешь?

Лена, привет! Вчера до полуночи читала твой дневничок, ты прям боец. И с гв у меня сейчас так как у тебя год назад и бросила бы и спасает от многих капризов. Буду читать дальше. Хорошего дня тебе!!! И отвесов!!!