Если считать белок в рыбе, то надо 250 грамм в день (там в 100 граммах 40 с небольшим белка) и около 250 Ккал, в принципе возможно.


Вообще весь день голова как чужая, мозги набекрень, за окном поганая погода- солнца нет, дождь, под ногами слякоть.Бррррр. С утра сходили за вербой к следующему воскресенью (км. 3 прошли), потом еще на тренажере 3 км. прошла. Может вечерочком еще и пресс покачаю, думаю, что это ногам не повредит. Вообще какой-то атас с этими ногами. Получается хочешь заниматься, а не можешь.
Вечером планируем всей семьей устроить кинозал и посмотреть Елки-2, приготовлю детям суфле из творога вместо поп-корна, пусть привыкают к полезной пище.

весеннее солнышко
суфле из творога!!!! надо же! я даже не слышала, что такое бывает!!! Лен, а ты где живёшь??? У нас снега ещё полно))

Лена, Приветик!

Какие у тебя отличные результаты по замерам!!!! ты умница, горжусь тобой

Кстати, Ёлки-2 - прикольный фильм, мне понравился

Катюша, ты не шутишь, мне кажется не так уж и много.


Вероничка привет, стараюсь оправдать свои и ваши ожидания.


Лен, Я из Архангельской области. У нас тоже еще полно, но он уже весь слякотный, мерзкий, ноги в нем вязнут. Недавно как брякнулась (каблуки застряли в снегу), теперь синяк на коленке.


вкуснотища!!! хочешь рецептиком поделюсь

весеннее солнышко
а то!!!! поделись пожалуйста!!!!

Ничего себе, вот это результаты по замерам! Потрясающие!
Поздравляю с уходом стольких сантиметров)

А рецептика суфле я тоже жду...

Творог – 250-300 грамм;
Яйцо - 1- 2 шт.;
Сметана – 2-3 столовые ложки;
Сахарный песок – 1-2 столовые ложки;
Соль – щепотка;
Сода – щепотка;
Ванильный сахар,
Яблоко – 1 шт.
Все, кроме яблок взбиваем в миксере до однородной массы, добавляю 2 ст.л. муки, хорошо вымешиваем.
Выливаем в форму для запекания. Сверху дольки тонкие яболок, можно груш, можно миндаль (лепестки), можно сверху немного корицы (кто любит). И в духовку до подрумянивания корочки при температуре 180 градусов. Можно в маленькие формочки. Можно готовые полить шоколадным соусом.

весеннее солнышко
Приветик. По замера результат суперский Да и по весу

весеннее солнышко
Лееен, ты богиня!!!!!!

Рецепт себе забрала, ещё фотки этого суфле в инете посмотрела - прям слюнки потекли) Спасибо большое!
Обязательно приготовлю как-нибудь)

весеннее солнышко
Замеры у тебя ващеее улёт, а у меня минус 12 кг и ни одного сантиметра не убавилось((((( Я лохушка

Перестань на себя наговаривать. Ты наверное просто вначале не мерялась или неправильно мерялась. Я то как раз перед тем как худеть себе шила кофточку, поэтому знаю свои замеры. А если б не шила, то фиг бы я знала про свои сантиметры (только по одежде)


Спасибо! Мне так хочется увидеть двойную циферку, а не тройную, что я держусь!!!

Знаю рецептик вкуснющей сладкой колбаски, но ужааааассннноооо калорийной. Её можно только домашним, но не нам.
200 грамм маргарина топим на паровой бане, добавляем 400 грамм ирисок, прогреваем до полного растворения ирисок, затем 300 грамм измельченного печенья (любого), орехи. Немного остывает, скатываем в рулет (в толстую пищевую пленку) и в морозилку.
ВКУСНОТИЩА!!! Не ругайте меня за вредный рецепт.

А у меня сейчас это суфле стоит в духовке, буду своё детство кормить. Запахи стоят обалденные.
В хлебопечке тесто для мужниного пирога с повидлом и яблоками готовится, а я сижу на кухне и балдею от фильма "Счастье по рецепту", смотрю сейчас по ТВЦ и тащусь.....
Обожаю готовить!!!
Много ли женщине надо для счастья!!!!!