нет, это я тебе и всем нам посочувствовала

Спасибо!!!

Приму это к сведению, спасибо.
Правда, я этим и не увлекаюсь.

Это правильно)))
Вообще-то на форуме давным давно опытным (к сожалению) путём установили, что РД не помогают... увы

Спасибо, Катюш!!!

К сожалению, не все на чужих ошибках учатся, многие набивают шишки лично...

И мне не помогают)))

Солнышко, они никому не помогают...
Они обманывают, а потом ещё пленных привогят... (это я о килограммах)...
Примерно с полгода назад тут целая война была против РД ))) А потом всё стихло, много старичков ушло... и снова коварные РД захватили власть

А мне почему то помогают. Без РД вообще ничего не уходит у меня. Только благодаря РД у меня в неделю -900. Почему так?

Дюся
Неее, я им не поддамся))) У меня их власть длилась два дня, а потом открылись глаза на них))

РД может быть только белковый и как минимум на 1000кл, всё остальное бред сивой кобылы и отличный путь поднабрать весу, если не хватает.
моё мнение.

Девочки, есть у меня такое стойкое подозрение, что РГ - родной отец голодного метаболизма.......
Поэтому с недавних пор я уже не поклонник этого метода...........

Блин девчонки , вы тут такое пишете. А я думала что я на правильном пути

подумай ещё раз и почитай правильную инфу. можешь начать с первой странички моего дневника, там есть пару правильных ссылок: для подсчёта калорий, для подсчёта правильного для тебя калоража и т.д.
Если есть какие-то вопросы, не стесняйся спрашивать.

Спасибо!


перешла, посчитала, вот что получилось
Не изменяя вес: 3093 ккал/день
Потеря веса: 2475 ккал/день
Быстрая потеря веса: 1954 ккал/день


Я когда на 2000 ккал кушаю, то у меня привес полюбому сразу же. Что то не увязывается

Катюш, ты знаешь, я сама таким извилистым путем иду...
Но надеюсь, что правильным.