Привет!

сразу говорю - мало. Кушай еще чего-нибудь... да еще на тренировку собралась... еще надо кушать!

Леська
А я тоже вчера так кушать хотела! Что страсть прям....днем все хорошо, а часов в восемь....ну я отвлеклась, а потом спать пораньше пошла. И вытерпела . РД выдержала

Ируська - герой так держать!! что там с отвесиком?



угу, буду кушать обещаю...только вот не знаю, что...кашку сварить, может быть?

Леська
На весы не встаю.... уже 3 дня!!!!

У меня такая же проблема. Кушать больше обычного хочется, а еще в это время мне сладкое надо. У меня тоже этот пмс сейчас.

вообщем, девочки, фигня у меня с питанием...где-то около 2000 получилось...но не больше точно...позволила себе покушать, называется...но понимаю, что не смогу против организма пойти, т.к. одна и та же история каждый месяц..вообщем, это нужно пережить и забыть как страшный сон до следующего месяца что я и делаю...
сегодня на тренировку иду, надеюсь, будет интенсивная и будет не большой привес....завтра посмотрю, конечно, по самочувствию, но планирую РД на филе курином...у меня где-то грамм 400(т.е. 440 ккал - думаю, пойдет как раз на разгруз ) попробую, никогда на нем не разгружалась, думаю, что голодно не будет...
у меня на завтра наполеоновские планы: с утра - сдать зачет, выставить в зачетку оценки, потом поеду за купальником и мочалкой(у кого-то вычитала, что полезно купить мочалку-перчатку, жесткую такую, и массаж делать в душе...), а потом на речку - обновить купальник и наплаваться вволю больше всего хочу на пляж...главное туда попасть!!!хотя бы позагорать

У вас так тепло????

и у нас не то, что тепло жара на солнце градусов 40,а то и больше

Откуда: Украина,Херсон. Тогда все понятно.

Привет, Леся
а по мне тут и для разгрузки маловато будет разгруз это 600-700ккал хех
Не обращай внимание на привесы, я только это пережила вес рос рос, а потом бац и отвес 700гр был, хотя я была не оч хорошей девочкой дабы не расстраивать свою душеньку не вставай на весы пока все не закончится

#77

Не расстраивайся пройдет gvc? и все пойдет

готовься, желаю сдать на отлично

Да, у мну такая есть, я советовала толи Катрин, то ли Кисцу, а может быть Кнопке
я тоже хочу, но мужа не отпускает, он не любитель загорать, а чтоб я позагорала, надо чтоб он с сыном сидел
Удачно завтра отдохнуть!

Хороших выходных, Леська!

#77

Леська
Лесик, привет мурысик-кисик! ты всё же молодец, держишься, не буду говорить, что я ела в свой дипресс..
Давай, так держать!

lenka-kalenka
Лесеныш приветик!! Наверное, уже шоколадкой стала?

что - то фантазия забурлила