Привет, Mrs_Klochina #77, Стройная леди Аннет #77,
Лизаветта#77
У меня аппетит как-то волнами идет, то день совсем нету, то чересчур активно проявляется , и я стала позволять себе расслабляться, что не очень правильно. Сегодня хомячила и плюшки, и шоколадные конфеты #77,
хорошо хоть днем, а не вечером.

Пятый день пятого месяца. 58,4 (+ 100 г)
вчера:


Надо пострашнее мотивашку сегодня, чтоб лишнего было есть неповадно:
#77#77

ясно.
Ты?!Не может быть!
Мотивашка ого го посмотришь какие плюшки и ничего не захочется

доброе утречко)))
как дела?

для настроения

#77

Лизаветта#77, срочно берем себя в руки, кефир-спорт-рыба-спорт-отруби-спорт-творог-спорт-овощи. А про спорт я упоминала?
Aleno4ka88#77, ахаха, мне точно надо такой корректор, и еще руки связать за спиной

Шестой день пятого месяца 58,8 (+ 400 г) #77Вполне могла бы уже подбираться к минус 17, так нет же - плюшками балуюсь. Ну, и что мне дороже - плюшки или талия? Ругайте меня, заслужила #77

Двигалась вчера около часа, тут все нормально, на ягодицах походила маленько, не забыла. Сейчас обмажусь антицеллюлитным кремом, повибрирую на массажере, надену резиновые шорты и буду делать уборку в быстром темпе.
#77#77#77#77#77#77

фото дня:
#77

Дюймовище
привет
эх... как знаком расслабон на последних кг
фото дня

Троcтиночка#77, именно расслабон последних кг, надо думать, как восстановить мотивацию . Друг уже на пятой конфете всполошился: "Ну ты только не набирай снова, сейчас самое то". Какой нервный

Седьмой день пятого месяца. 58,8 (0)
Вчера
Завтра итоги недели подводить, надо хотя бы текущий результат закрепить.

настроение дня:
#77

ПРивет!
Моя вдохновительница#77

а ты сколько по времени ходишь на ягодицах
удачного дня

Стройная леди Аннет #77, Троcтиночка #77 , хожу на ягодицах пока немного, 100 шагов (в условиях ограниченного пространства комнаты - 10 шагов вперед + 10 назад, и так 5 раз подряд). Постепенно буду увеличивать, а записываю, чтоб не забывать. Надо попробовать сегодня 2 захода сделать. Еще стала живот втягивать: выдохнуть, втянув живот до позвоночника, подождать 15 сек и так 3 раза.

Восьмой день пятого месяца. 58,1 (- 700 г)

вчера:

Так круто позавтракала, что пришлось сильно ограничить себя в течение дня. В результате минимум еды вечером привел к большому отвесу, несмотря на жирный и обильный завтрак.

Итог первой недели пятого месяца: минус 800 г

хи-хи дня:
#77

Приветики)
с отвесищем

хи-хи дня

Дюймовище
о, молодчина
я тоже попробовала ходить на ягодицах у меня там че-то хрустело ты как это делаешь? ноги плотно к полу и передвигаешься?

Aleno4ka88 #77, Троcтиночка #77 , привет. Вроде не хрустит ничего , может, это просто с непривычки, потом перестанет? Я надеваю толстые спортивки, иначе тощая задница на ковре искры высекает , ноги прямые, но не сильно плотно к полу, немного колени при "ходьбе" вперед все-таки сгибаются, а обратно прямые, и корпусом тоже помогаю. Не знаю, правильно или нет, но удобно.

Дюймовище
Супер отвесик!!!
Я на ягодицах тоже думаю походить) А то от скуки в отпуске заняться нечем бывает)
Правильный,позитивный настрой у тебя!) Так держать!)

#77

И я с вами))) Прям ягодичные бега или может будет когда-нибудь Олимпийская дисциплина по бегам на ягодяцах