Привет, совесть моя)))

Я бдю, бдю и еще раз бдю за тобой!! (простите за мой кривой русский)))

привет))) привет))))

Приветик)) А ты на улице бегаешь или на тренажере?

привет))) бегаю на улице у нас стадион рядом и лес

Здорово))) Я все жду когда же снег растает... скользко сейчас так, я даже с собаками гуляю гусиным шагом, чуть шире шаг и сразу носом в сугроб))

А Питер в понедельник снегом завалило

ждите, циклон говорят сегодня до Москвы добредёт))

он и добрел. с утра валит

ооо!!! Я Вас поздравляю)))

тут прям как в шутке "четвертый месяц зимы в подарок"

У нас сейчас солнце печет и морозно, до -14 обещают к вечеру

Лес рядом - это супер)))
а вот начала подумывать о покупке тренажера. Может, хоть с ним буду бегать каждый день.

ага супер , я тренажеры не люблю, на природе лучше

а у нас осень плавно перетекшая в весну))))

я тоже больше побегать в парке. но наш парк зимой под бег что-то не катит, а стадиона нет рядом. жду лета....

я не бегаю, только в -10 и то потому, что дышать не возможно и в дождь сильный -противно... на стадионе по полю футбольному, на дорожке покрытие не хорошее

Питание
З: 2 яйца + брокли
О: маринованная курогрудка + салат из помидор и огурцов
П: сыр
у:семга + салат из помидор и огурцов
П: сыр
Спорт: кардио!
Красота: обвертывание, крема

Олюнь, а как обстоят дела с твоей вареной капусткой???? Еще не включила в рацион, брокколи балуемся???

ту капустку я на всю жизнь запомнила
не брокколи нормалек