братела)))

ну, если захочешь поделиться, всегда буду рада


спасибочки

Сегодня вес тот же 86,4
Скоро возьму пятикилограммовый рубеж))

Ээй уухнем, ещеее рааааазик, ееееще раааааз

Наташа, привет!

Молодец!!!

СПАСИБКИ
Итак, вес 86,0
1 рубеж взят
это надо отметить

Привет, Наташа!!!
Поздравляю с потерей первой 5- ки!

Повторно, наверное, медальку тебе не дадут? Так что принимай пока просто поздравления, ты молодчина

спасибо, девочки за поддержку вместе мы сила
сегодня меню
завтрак
яйцо бутер с окороком
заварнушка вкусная цикорий

перекус огурец. банан и много воды
обед
борщ
салат огурцы и поидоры
бедро куриное с кабачкои и баклажаном
перекус нектарин
ужин
клубника
творог с молоком

сегодня зарядку не сделала, упылила на дачу. и завтра похоже тоже не успею, собираемся в лес за ягодами

Хорошо отдохнуть!

Хорошего отдыха!!!

Казалось бы пять кило- может и не много, но это и труд и время. Молодец!
Уже пять килограмм организму каждую секунду не таскать на себе


Какая тебе ещё зарядка, если по плану лес и ягоды
Какие у вас сейчас ягоды поспели?

благодарствую))

Поехали мы в лес за клубникой, но выяснилось, что она еще не поспела поэтому мы погуляли, поели и поехали обратно
Сегодня
вес 85,9
замеры
.....15.05. 22.05. 29.05. 5.06. 12.06. 19.06. 26.06 3.07
ог.. 116... 116.... 115.... 114...113......113.....112...112
от.. 100.... 98...... 97..... 97..... 96........95.....95.....94
об.. 113... 113.... 112.... 112....112......112...111....111
ож............................................104.....103...104...103
вес...91,3..........................88,9....88,2...87,5...86,9...85,9

Тоже хороший вариант


пятерочка-пятерочка!

ага) скоро половина линейки будет преодолена))))
Я в пятницу уеду в Боровое(повезем детей в киноэкспедицию). Вот думаю, как бы мне так подготовиться, чтобы там с питания совсем не съехать)) Готовить мы будем походную пищу(тут ничего страшного и супы и второе) и все бы ничего, только на природе аппетит зверский, а по вечерам (часов в 10) вечерние печеньки детям и взрослым выдаем, все у костра сидят чай с печеньками дуют. Вот а мне то как удержаться? Думаю, чего бы такого себе безвредного с собой взять, чтобы на этом приеме пищи печенек не нажраться

Привет, Наташа!
С отвесиком тебя!!!
Я бы наверно на этот прием пищи кефир посоветовала, если поешь его. Мне проще просто чай или воду. Кефир не люблю.