Ну совсем пару строк черканула

Привет
Все дети поучают ранения))
У меня один другому зуб выбил((не всегда уследишь.
это ничего не значит,тем более
хорошая ты или плохая мама))
А вот про маму, я тебя понимаю, просто держись,
что тут посоветуешь?Заходи,пиши,ной))это жизнь!

vik@
Приветик! Я в гости! Хандру в сторону! Я сейчас когда грущу, вспоминаю вечерние новости и понимаю, что у меня вообще проблем нет, по сравнению со многими людьми.
Кстати, ты из какого города? Я забыла...


Это главное! Удачи нам!!!

молодчинка, зато выговорилась
все будет хорошо, ты главное не звмыкайся, особенно в понедельник по возможности пиши здесь чаще и поддержка со стороны будет и выговоришься

NU-NU
-Marina-
ТоНяШа
Приветик
Спасибо всем за поддержку
Как то сегодня настроение получше и настроила себя,что всё хорошо будет.
Да и как-то пока нет времени себя нагружать плохими мыслями.


спасибо!вчера было желание удалить сообщение с нытьём
написала и отпустило...
за деток и ранения...это всё мелочи...заживёт
за маму...это сейчас самое важное...я верю,что всё хорошо будет!
за мужа и командировку...это тоже мелочи...
за вес...добьюсь своего

это точно
новости смотреть душа болит и действительно в сравнении всего понимаешь из-за каких мелочей мы иногда грустим и себя накручиваем...начинаем понимать,что главное чтобы не было войны и чтобы все были живы и здоровы...а остальное всё просто мелкие неприятности...
Я в Хмельницкой области живу...
В Донецкой области есть близкие родственники...
это всё так страшно,что происходит


Забежала я на минутку,чтобы не отвыкать от форума(себя знаю день пропуска на форуме и сложнее себя сюда затащить потом,а так и в питании расслаблюсь)
Вес не знаю что с ним творится,но я его сдвину
После разгруза вес 62,8
весы заклинило что ли на этой цифре...ниже этого веса неделю не опускался,зато выше легко за неделю я в принципе себя хорошо вела...один день кажется был с нарушениями,а так
как то раньше меня привес и вес на месте очень сбивал с пути похудения,но сейчас наоборот твёрдо решила,что худею!!!
да и по себе чувствую,что худею,а вес не знаю почему вниз не идёт
может вода? может КД когда-то уже начнутся у меня
может недосып?что ещё могу написать для успокоения
а луна ещё
Сегодня на ДР идти нужно...идём с детками...буду стараться не съесть лишнего...
да и долго там не будем...мне ещё готовка предстоит
Иду собираться

Викуля, привет!
Ты молодец, никогда не стоит раскисать. Я вот тоже стараюсь.

Викуль привет, только примчалась и сразу к тебе, бегала по больнице с отчимом, от этого можно умереть
пиши жду
как ты сегодня? не пропадай

Vici
ТоНяШа
Девчонки,спасибо!
Тонечка,тебе особенно огромное спасибо за переживания и поддержку
Не хватает слов выразить свою благодарность за поддержку!
#77
За маму никто из моих друзей и родственников не знал...
разделила с тобой свои переживания и волнения
спасибо,что ты есть такая
Коротко о маме...вчера была операция,сейчас реабилитация после операции...
ещё около недели мама будет в Киеве.
У деток была температура в последние дни около 38...
Если за Веронику у меня были предположения,что возможно после прививки( 8 дней назад была),простуда(насморк немного),зубы(я была почти уверенна,что именно из-за этого температура),но то что у Максима поднялась температура не ожидала и не поняла от чего...У Вероники была 3 дня температура,у Максима 1 день только
Так теперь о похудении...Хочу худеть опять и снова
В последнее время расслабилась я,заедала стресс,искала отмазки своему обжорству,теперь хватит!!!
Буду с собой строго План "Буду 55 кг" выложу ниже
Прошу помощи и поддержки всех худеющих,чтобы я опять не сошла с пути раньше времени

vik@

прям засмущала меня всю

как ты бедняжка справляешься? муж ведь уехал?

ну наконец-то, золотые слова

я открываю спойлер план почитать, а там грабли и бац по голове ну че худеть так худеть

День 1
30 сентября
Вес 64,5
Отчёт:
Питание:
1)Вода +
2)не кушать перед сном +
3)Отказ от сладкого,жареного +
4)Режим питания +
Физ.упражнения:
1)зарядка +
2)Велотренажёр 10 км +
Красота:
1)Кубики льда-
2)Контрастный душ +
3)крем,маски +

Пока для "настроить себя на похудение" села на 6 лепестков.Вчера был рыбный день. Знаю,что не очень хорошо эти диеты,но мне нужно взять себя в руки
6 дней не планирую сидеть,может дня 3-4 для старта похудения.

ТоНяШа
Приветик!Думала тебя не дождусь
А ты ночью здесь бродишь
Согласна,что нужен отчёт по питанию
Вес утром 63,2 (-1,3 кг)
Сегодня овощной день.Настроение хорошее,настрой боевой
Уже хоть чувствуется лёгкость))Кажется один день на рыбке,а чувствую себя на несколько кг худее (это я по ощущениям)

Муж не уехал...но это меня не очень радует...так как получается просто перенесли командировку на чуть позже,думаю недельки через 2...так лучше бы сейчас поехал,и теплее сейчас и ДР у меня как раз будет тогда,когда он уедет
но пока ничего точно не знаю...может ещё отменят

Теперь только действиями их подтвердить
но я вроде как настроена серьёзно

Так ещё одна важная новость
КД наконец-то они появились
Два года не было(беременность,кормление),уже стала привыкать жить без них
Сразу появилась надежда,что Вероника может и от груди откажется(может вкус молока измениться)У меня Максим так через 2 недели после прихода КД сам отказался...Очень хочу,чтобы сама отказалась уже
Ещё горло у меня сегодня болит

Приветик

получается так, после обеда дочу забираю со школы, и все потом бегом: уроки, ужин и работа, после работы помыть и положить спать и только после примерно 22 освобождаюсь


мне твой план ОООЧЕНЬ понравился, забираю его себе
тем более что ты у меня чувствуешь себя как дома
вот только вопрос по сладкому а мед или кусочек черного шоколада можно?
постараюсь жить по этому плану и результаты писать как у тебя, только в своем дневнике