нет не хулюганю ...надо втягиваться ..почитала я себя как раньше это делала ..когда кушать охото нарезаю тарелку яблок иих жую чаем запиваю ..вродеб нормально ..но я в этот раз не стремлюсь быстро сбросить вес ..буду себе позволять коечто из вредностей ..этап сброса веса мне нравится больше чем его удержание ..так что буду пинать свои килограммы до Нового года .
я тебе поражаюсь как ты быстро втянулась ?мне сложно ..

а у меня такие запреты ведут к срыву ..
а вредности я буду кушать до 12 дня ..как в принцыпе и раньше ..

поэтому я тебе и удивляюсь ..а мне надо раскочегарится ..войти в кураж ..первые три дня никак не могда ..раз в день но наемся ..а сейчас с помощью форума прихожу к правильному питанию ..

как тма у вас с погодой ?у нас осень началась ..то солнце то дождь ..

слушай Людок...а ты сегодня ночам не проспи...
что бы уже наверняка туда попасть...

правильно....чем дольше...тем наверное втягиваешься....
и уже привычка....

да Наташ так иесть ...я тоже очень много думала над тем что опять ушла в плюс ..и решила я ж не буду всю жизнь морковкой питаться ..с прошлого своего похудания много от чего отвыкла ..не ем майонез не ем сахар чистый ..и многое другое ..
но я не смогу не съесть эклер или скумбрию копченую ...от еды удовольствие должно быть ..но надо это все есть во время и по немногу ..вобщем нужно питаться начать так как буду питаться все оставшуюся жизнь ..и если я только за месяц скину 2 килограмм ..ну и пускай ..но это уже будет образ жизни ..а не диетное меню ..

а так конечно можно отказаться от всего скинуть за пару маеяцев 16 кило ..а затем так же успешно набрать ..

я тоже так думаю...
вот РД и не прижились у меня...
я реально голодная тогда...и рано или поздно бросаюсь...на сладкое...

ну на молокочае не голодно совсем ..и я к ним тоже привыкла ..и чуствовала легкость после них и заряд энергии ..

привет, это правильно а то туда сюда по десятку кг гонять, процесс.. хотя всё таки иногда надо вес подталкивать, может разгрузами, раз ты с ними дружешь

ПРИВЕТ ДЕВЧЕНКИ !
сегодня я была в Дивееве в манастыре ..целый день ..завтра выложу фотки ..
я сразу скажу я не особо верующий человек ..но там на столько красиво и такая энергетика ..
меня в церкви в жар бросало ..а моя знакомая наоборот говорит в храме ей легко ..
потом мы купались в ключиках там вода 4 градуса ..вода проточная ..я ни когда не купалась ..а в этот раз решилась и такое испытала удовольствие ..холода совсем не чуствуется а наоборот все тело жаром обожгло ..
рассказ можно долго продолжать ..но лучше один раз увидеть чем сто раз услышать ..туда паломники едут со всей округи ..

меню седнешнее
завтрак -греча с печенью и яйцом ..зеленый чай
перекус-сухарики из манастыря и яблоки
обед-3 яйца .две ложки творога обезжиренного 2 кусочка хлеба ..вода
ужин -яблоки ..