Lady V





Slender
Ккал не амую главную роль играет)))) еще и угли нужно знать, да и белок тоже очень важен в похудащках!!!!
так, что меню, меню, меню!!!!!
ты у на девушка честная, так что выкладывай, все как еть!!!!
если все не помнишь, то напиши что вспомнишь!!!
и еще как ты анализировала всю еду, ну или ккал, ели не можешь вспомнить, что ела????

Может Юля наши нервы бережет? Вдруг там конфеты на завтрак, конфеты на обед?

Юль, нам-то все равно, что ты там ешь. Это же тебе нужно, в первую очередь. Чтобы все проанализировать, чтобы не стоять на месте, а идти вперед. Ты уж пойми это и не стесняйся! Найди минутку, запиши все и выложи. Мне вот лично это очень помогает на себя со стороны взглянуть.

Не отмалчивайся пожалуйста! Мы же команда, будем вместе - вытянем друг дружку

И корейка на ужин. Конфетами меня не раздразнишь.

Сомневаюсь, что Юля тоже так считает. Я как погляжу, ей на нас ....

Будем надеяться на лучшее.

Калории я просто так решила посчитать, в системе Миримановой немного другой принцип и нет подсчета калорий: до 12 дня ешь что хочешь, хоть целый торт, а после 12 сладости и прочие вкусности запрещены, включая некоторые фрукты, например бананы, а я так как не могу настроится - постоянно жру их по вечерам, после 19, когда уже вообще ничего есть нельзя, да еще и хурмой заедаю... сладости и вкусности вроде удается доедать до 15 дня, что ест-но тоже нарушение...вот и не худею поэтому...и ничего с собой поделать не могу...вроде и спорта дофига каждый день, а вес стоит на месте...

Тебе надо к Йульке...
Так не дело конечно, спорт пропадает просто так...

это кто?

я бы так не сказала, потому как если бы не спорт - я бы уже за центнер перевалила...

Всё должно быть в меру и на целом торте ни по какой системе не похудеть

Юль, все зависит от твоего распорядка дня. Может тебе попробовать вечером себя занимать чем-то, чтобы просто не было лишнего часа для еды? Пришла со спорта, тут же гулять с собакой, а после - теплую ванну принять или постирать, погладить себе на завтра одежду итп.

Вставай утром на час раньше, чтобы к вечеру устать как собака и сразу же залечь в постель. Тогда будет время с толком, с расстановкой неспеша позавтракать всем, о чем ты весь предыдущий день мечтала.

Короче, попробуй большую часть своей активной жизни начинать с утра. "Совам" в плане еды особо тяжко приходится.



Это Юлька-спортсменка - http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6548

Только тебе к ней не надо. Она ещё более строгая, чем наша Катя-Леди.

)))))))))) ну зато она хорошо мозги на место ставит и на все-все вопросы отвечает и с меню помогает)))))

я как раз таки сова...полночи могу просидеть за компом, а утром встать не могу...

Как же ты собираешься следовать системе Миримановой, если не можешь перестроить свой режим дня?

А как они взаимосвязаны?

Как? Напрямую. У тебя ужин получается таким, каким должен быть завтрак. Значит, надо ложиться раньше, чтобы ничего не соблазняло ))

что-то я недогоняю...