#77
Ты с утра у печки?
Ку-ку!

Привет, девочки! Что-то у меня какой-то сбой не только с весом, но и с компьютером. Уже отправляла сообщения, но ничего нет почему-то. Пишу второй раз.
Сегодня у меня привес - аж 600 гр. Непонятно с чего. Вот мое вчерашнее меню. Причем, ужин был в 16.30

завтрак

Молоко 3.5% жирности, 50.0×грамм
Печенье "К кофе" с ароматом топленого молока, 21.0×грамм
каша овсяная на воде, 185.0×грамм
Рецепт: кофе натуральный,без сахара, 200.0×грамм

Всего за завтрак: 293 41 11 8

обед

Зефир, 23.0×грамм
Хлеб 8 злаков Хлебозавод 28, 14.0×грамм
ГРУДКА КУРИНАЯ ПАРОВАЯ, 53.0×грамм
Быстрозамороженная овощная смесь 100.0×грамм
Всего за обед: 222 33 4 15

ужин

Молоко пастеризованное 3.5% жирности, 50.0×грамм
Шоколадная конфета 10.0×грамм
Творог "Благода" обезжиренный, 150.0×грамм
Легкий майонез низкокалорийный 15.0×грамм
Быстрозамороженная овощная смесь 100.0×грамм
кофе натуральный,без сахара, 200.0×грамм
Лук зеленый (перо), 10.0×грамм
салат зеленый, 37.0×грамм
ГРУДКА КУРИНАЯ ПАРОВАЯ, 82.0×грамм

Всего за ужин: 460 27 17 49

перекус

Мандарины, свежие, 70.0×грамм
Кефир 1% (Веселый молочник), 100.0×грамм

Всего за перекус: 75 13 1 4

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1049 114 33 75

Ну вот. Кто что посоветует?

Настроение - беееее! Плохое то есть... Не худеется, а набирается! Мама болеет, сижу неделю безвылазно...
Когда ж весна, а девочки?

Приветик, не расстрайвайся все будет о,кей, мне вот,что интересно, я утром взвесилась была 69,3, а перед сном 70,9, это что так бывает или я много съела, посмотрю что утром весы покажут...

Цветущая, весна еще не скоро. сама ее жду не дождусь. чтобы светило яркое солнышко и пели птички#77

По моему скромному мнению,ужин тяжеловат был,всего много и все разной.мне кажется лучше такими завтраки делать. А КД не скоро?

Нет, КД прошли только. Сегодня даже на всякий мочегонные травки пила. Судя по весам завтра опять будет привес.
Выкладываю сегодняшний рацион

завтрак

кофе натуральный,без сахара, 200.0×грамм
каша овсяная на воде, 300.0×грамм
Мед пчелиный, 20.0×грамм
Зефир, 18.0×грамм
Молоко стерилизованное 3.5% жирности, 50.0×грамм
Апельсин, 190.0×грамм
Всего за завтрак: 488 87 10 11

ланч

Яблоки, 70.0×грамм
Всего за ланч: 33 7 0 0

обед

Отбивная из куриной грудки, 145.0×грамм

гречка , 172.0×грамм

Всего за обед: 352 39 7 31

полдник

Морковь, свежая, 100.0×грамм
Всего за полдник: 41 10 0 1

ужин

Творог "Благода" обезжиренный, 90.0×грамм
Отбивная из куриной грудки, 30.0×грамм
Свекла, отварная, 150.0×грамм 6
легкий майонез низкокалорийный 5.0×грамм

Всего за ужин: 217 21 5 24

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1131 163 22 68

#77 #77 Оооочень вкусный нежный тортик!!! Прекрасно подходит тем, кто вечно худеет, так как в нём ни капли масла!

#77 Итак, на 12 порций:
6 яиц
250г сахара
1 пакетик ванильного сахара
120г муки
80г крахмала
100г белого шоколада
1 банка ананасовых колец(850мл)
100мл сливок
100г кокосовой стружки
2 столовые ложки кокосового ликёра(у меня Малибу)
750г мягкого творога
3 стол.ложки лимонного сока
2 пакетика прозрачного желе для торта

Приготовление:
1. Нагреть духовку до 175 градусов.Желтки взбить с 90г сахара и ванильным сахаром.Взбить в пышную пену белки, всыпав90г сахара.Выложить на желтковую массу.Смешать муку с крахмалом и всё осторожно вымесить с помощью венчика.
2. Заполнить массой разъёмную форму(диаметр 26 см) со смазанным маслом дном, разровнять её и выпекать 25-30 минут.затем вынуть из духовки, остудить.
3. Шоколад крупно порубить.Кольца ананаса откинуть на дуршлаг, собрав сок.Сливки довести до кипения.Затем снять кастрюлю с плиты и расплавить в ней шоколад.Добавить кокосовую стружку и ликёр.
4. Бисквит разрезать горизонтально пополам.Нижний корж положить в разъёмную форму и намазать кокосовой смесью, затем накрыть вторым коржом.
5. Половину ананасовых колец мелко нарезать и разложить на бисквите.Оставшийся ананас нарезать мелкими кубиками. Творог взбить с лимонным соком и ввести в него нарезанный кубиками ананас. Сухую смесь для желе довести до кипения в 250мл ананасового сока(из компота) с добавлением 70г сахара, затем остудить и ввести в творог. Крем намазать на кусочки фруктов. Поставить торт в холодильник на 3 часа( я ставила тор на ночь на балкон, так как творожная смесь получилась довольно жидкая. так что лучше подольше подержите тортик в холоде).
6. В заключение можно обсыпать торт кокосовой стружкой и украсить так, как позволяет вам ваша фантазия!)

#77

через 23 дня ну совсем немножко осталось и будешь в своей шикарной юбчёнке щеголять.Тока салфеточки тебе с собой носить придётся,чтобы их раздавать мужикам с текущей слюной

ну ведь ты же ела в течении дня! вот вес и набрался! утром на весы встанешь и будет отвесик! за ночь аш полкило можно скинуть даже если перед туалетом взвесишься!

Если тебя это утешит, сейчас у многих такое настроение Так что не расстраивайся, скоро, уже совсем скоро весна. будем на улице долго гулять, радоваться солнышку и проклюнувшимся тюльпанам. Не грусти!Маме твоей выздоравливать

#77


И правда с чего? Не понимаю. А сегодня как?

Все хорошо делаешь. Не бросай. М.б. батарейка накрылась. Продолжай кушать правильно и отвесы пойдут косяком.

Привет, Девочки! Спасибо Вам за Ваши слова! Чтоб я без вас делала! Опять привес - 200 гр. Сегодня не расстраиваюсь. В конце-концов - я его или он меня? Никуда этот противный вес от меня не денется. Не брошу ни за что. Я же знаю, что я правильно питаюсь. Только вот страшно - если он сейчас вверх ползет, то что же будет, если я себе что-нибудь лишнее позволю?
Спасибо, Малинка, за тортик, буду пробовать.

Ириш привет! не может у тебя быть привеса! ты мне сегодня приснилась с отвесом в 200 грамм! И я тебе говорю-ну вот видишь какая ты молодец и вес опять пошёл! Так что мой сон тебе в руку