Да конечно! Все завтра кефир!

А сколько за РД надо кефира-то выпить? А то я все молокочай, да молокочай.. надо бы разнообразить свои разгрузочные
И какой жирности кефир? Я как-то раз нашла у нас в магазине обезжиренный, так мне он таким... хм.. м... в общем, плохо пахнущим показался. 1,5% подойдет?
Ну и конечно же тебе хорошо отвеса!

приветик солнце!"как делишки??????смотрю ты у нас умничка!

Ой, а не часто? Хотя может эффект будет гораздо больше, чем от одного дня. Я тоже завтра на РД, но еще не придумала на чем. Так что завтра будем вместе разгружаться!
А я неплохо, продолжаю свой долгий и тернистый путь

так,я ,девочки,с утра в магаз,куплю 1.5%. Интересно,а если взбить с укропо-петрушкой и огурцом? скажете НЕТ- не буду,без проблем!!!
И сколько надо пить? Литр?

Девчонки я пью 2 литра за весь день. Беру по разному кефир. Обычно маложирный 2,5 %. Пару раз вообще брала 0,1 %. Для меня они как то похожи Так что что от 2,5 % и менее все пойдет!
Так что завтра в бой!

cherry* надо празднечные дни отрабатывать, пока не добегу до того, что скинула не успакоюсь!!!!

Делишки вроде идут, только в обратную сторону Но мы работаем над этим

давай танюшка догоняй ... что то мы застряли с тобой на месте!

Танюша,привет!! Ты со мной сегодня?
Я заскочила с утра в магаз, прикупила кефирчику. 1% и 2.5%. Но с утра сожрала гречку на кефире. Т.к. с вечера забодяжила, ну не выкидывать же продукт!!
Отдала в ресторан свой кефир, приняли с ухмылкой, будут наливать.
Сбрасываю довольно быстро,до 66.5 дойду. а там застопорится,проверено!

А я вот тоже вчера вечером залила водой 100г. гречневых хлопьев быстрого приготовления "Крупно".Глянула утречком, а в 100г -327,2 Ккал!Съем 3/4.Такое г... на воде
Вес,сцуко,стоит как вкопанный

С тобой! Весь день на кефирчике!

А я не застряла на одном месте, я блин вверх ушла!

Я тоже как то один день посидела. НЕЕЕе больше не хошу

Tiane, что у нас случилось? Что мы такого съели, что вверх полезли??

нет,дорогуша, нас не возьмешь!!!!! Давай, кефир нас спасет!!

Я в праздники два дня ела без передыху все подрят!

Надеюсь и верю!

Мать,ты чего??? Ты что ли слабохарактерная...? Ты разве не хочешь чувствовать себя круче всех??
Слушай, я смотрю на твою линеечку и вот какая мысль меня посетила: а нельзя ли эту беговую дорожку РАЗВЕРНУТЬ? Понимаешь,визуально ты бежишь не к 57, а к 68. Нам же надо бежать В ДРУГУЮ СТОРОНУ!!
А в жизни есть такой момент- визуализация. Вот как-то так,дорогая.
Я выпила пол литра,поставила себе на стол и пью.