если было бы так ты бы их за раз сожрала, нервно оглядываясь по сторонам

а так это просто аппетит. значит в течение дня недобрала еды, белков в первую очередь.

ешь бутерброды с куриной грудкой вместо колбасы, а вместо хлеба лист пекинской капусты и бутерброд и польза

Бубелька, привет.
очень хорошая идея насчет бутеров с пекинкой!
Беру идею на заметку

смех-смехом, но ведь истина. Люди не хотят работать - они хотят большие зарплаты. Как меня это в людях раздражает.


у меня гантелей нет у меня есть бутылки и утяжелители на липучках.
ОТКУДА у тебя гантели?


да не то слово


конечно показатель. Не было бы такого уровня показателя, не было бы этого текста:




ну теперь давай о главном
какой тебе пендель? с творожком обезжиренным, с Джилианчиком?
Юль!!! Ну ты чего
Хорошо, очень хорошо что до меня тут тебя поддержали.
Но мне ж тоже надо свои пять копеек вставить.
Ты себя не ругай! Читтинг так читтинг

И утром ты писала ведь, что есть хочешь. Утром ешь, только пусть сладости и колбасы занимают среди утренней еды крохотулечку места

Про тот день читтинга.
У тебя какой-то дисбаланс веществ был в питании. Но, блин, только начинается он - надо сделать вот так: , тормознуть, оценить и поесть но только подумав)) ну попутно надо еще вспомнить, что ты очень умная девушка. И фиг тебя какой ерундой съедобной обманешь. Юль, они же, производители еды, дурят нам головы, подсаживают на их еду. правда... как наркодиллеры. И надо им всем показать фак))

Привет, как сегодня питалась? Бутеры не лопала?
Юль, а ты в Киеве самом живешь, а то у вас там такой кошмар происходит....

Еще про волосы и краски к ним : ты какой краской красишься, у меня все смываются практически через 2-3 недельки из черных проглядывают темно-коричневые пряди беее.... вот тоже и приходиться красить и не только корни, но и длину каждый раз... правда решила в следующий раз покрасить только корни а длину тонировать, может будет результат

А я тебе вот так за твоё питание я мечтаю что будет фотка в красивущем платье до которого надо сбросить ?кг,а она бутеры жуёт. Знаешь ...чем лучше ты позавтракаешь тем меньше поужинаешь....

Всем неравнодушным к моемувесу дневнику привет!

Катюш, наверное, и правда аппетит. Только не пойму я, с чего это он такой вдруг резко зверский, прям волчий ... вот что называется... И до кд еще далеко... мож организм решил к морозам "утеплиться" жирком, так у меня и так залежи такие, что на полярную экспедицию хватит

Лизаветта, забирай на здоровье все советы, которые девченки тут оставляют -много полезного . Мне не жалко

Дашенька, мне с бутылками как-то совсем неудобно заниматься, в руку не ложатся, даже "фигурные" так сказать, за которые легко браться. Не мое Надо поехать и купить гантели нормальные
Ага, читтинг -это загрузочный день, а не день бесконтрольного обжорства. В общем, нет мне оправдания
А добавляют всякую химию, вызывающую привыкание -100%. Как в кошачий вискас, что лохматые потом ниче другого есть не хотят...

Машунь, я из самого ненавистного в рамках "майдана" региона -из промышленного сердца страны-Донецка, который кормит всех тех бездельников, которые уже несколько месяцев фигней в Киеве занимаются.
Маш, я думаю, что 3 недели для краски -это очень даже неплохо. У меня к 3-м неделям уже корни ого-го, поэтому я и крашусь каждые 3-4 недели, не реже. Крашусь Палетом, Гарниером, Веллатоном. Но мой любимый оттенок -какой-то там нектарин в краске Онли Ю от эстель.

Людочка, полностью согласна, все осознаю, что я прожорливая тварь, которая не будет в желаемом весе на свое др.

По теме:

У меня со вчера и до субботы включительно -тренинги на работе целый день + еще дома нужно делать ДЗ для подтверждения своего тренингового сертификата
Поэтому, сильно контролить себя не получается, на Дион не захожу, ориентируюсь скорее интуитивно.
Ну и нарушения, конечно же, имеются

Правда, тортов и бутиков не было

Вчера:
З-кофе
О-курин.отбивная и морковно-сельдерейный салат
У-ленивые голубцы и 1,5 сосиски+1 кусок хлеба (чето так захотелось....)

Сегодня:
З-кофе
Л-йогурт вишневый 100г
О-рыб.котлета+картоф.пюре+краб.салат
На кофебрейках -5 конфет
У-ленивые голубцы
И еще на вечер лежит 1 апельсина, т.к. хочется сладкого

Физры никакой, настроения нифига нет

#77Привет солнце!
Вот так и живу.Вначале титьки заходят,а потом я Самое главное ты заметила,что у тебя 85,а у меня 75,а с таким объемом еще тяжелее найти белье,так как чем больше чашка,тем больше объем под грудью.Короче капец!!!Не у меня грудь всегда была пышная,красивая.Я когда весила 50кг,то был 2 размер,смотрю на фотки и думаю,какие маааленькие.Вот и я не люблю эти каши малаши.Я завтракаю бутербродам.Беру или горбушу на хлеб или тунец,а сверху огурчик.Или отварной язык или грудку куриную запеку или печночный паштет.Вкусно и низкокалорийно.Попробуй в бутиках заменить колбасу и кушай

Бубелька
доброе утро.
раз вчера было 5 конфет сегодня держись давай!
нельзя каждый день расслабляться!а то обидно будет потом зачем дишнее вредное ела, ведь ты худеешь, а не устраиваешь соревнование кто больше съест конфет!
если уж сильно сильно хочется, то съешь до 12 одну.

Юлен! Привет!!!
Зашла тебя поддержать и пожелать много-много сил!
Ну ты чего не завтракаешь толком?..

Ничего себе! Ты ещё и тренинги проводишь) Крутая ты. Всё пройдёт, даже домашки пусть тебя несильно напрягают...

Все пройдёт, только никогда не наговаривай на себя)) ты все могешь!


Да вы тут, Юлен, Танюш, такие грудастые у нас. Танюш, я обратила в первую очередь на твоё соотношение обхвата груди и обьема и как раз подумала: офигеть, такое бельё шьют?? Ну у меня обратная картина) Но шьют на эту картину очень много, к счастью))


Юля! Ещё раз: крепись!

Дашунь,в том то и дело что тяжело найти.Обычно если чашечка большая,то и обхват здоровый.
Если пока тяжело,то кушай по конфете в течение дня На обед,ужин,завтрак.Главное чтоб не сразу 5 штук.

привет
ну когда корни отрастают и цвет немного бледнее становиться, может еще более менее, а когда через 2 недели облезает частями и торчат облезлые пряди, то прям бррр... Гарниер мне тоже нравится...хотя и он смывается. Палетом красилась когда была блондинкой, сожгла все волосы нафиг, до сих пор боюсь ее купить. хотя многие хвалят, надо теперь веллатон попробывать

где завтрак у тебя?

#77

Привет, как дела? как конфеты?

Юлён! Давай выходи
Очень изматывающий темп последние дни был. Но возвращение привлекательности никто не отменял

Как там у тебя дела-успехи? Расскажи что ль хоть что-нибудь. Порадуй))

Все привет!
Дела никак, устала на тренинге, заряда не получила. Все сидели в щенячьем восторге, одна я как всегда -"в костюме недовольной какашки".
С похудением тоже дела никак, нарушала как могла, во время тренинга почти ничего не ела (по 2 конфеты на кофебрейке и галетная печенька), зато дома в 9 вечера....как голодающий с Поволжья
В итоге еще и похерила свой и так проблемный ЖКТ. Простите за подробности, но если я сбиваю питание хоть не много -то сразу начинаются страдания на белом коне. Уже доходит до того, что лишнее печенье, бутерброд или кусок пиццы и все, подыхаю в комнате задумчивых мечтаний.

А еще вдобавок (пардон, что не по теме похуделок. но больно хочется высказаться), объявилась бывшая любоффф (та самая, которая была самая-самая), с которым мы прекратили общение 5,5 лет назад.
Капец, решил узнать у меня как дела, как жизнь, мол я ему снюсь постоянно (пиз..т как дышит -100% повод написать) . И я не могу понять ЗАЧЕМ, если у него сейчас есть девушка какая-то. Ладно бы взгрустнулось от одиночества, а то... ХЗ