спасибочки!и всем остальным так же!

Муж заболел после моря щас укол уколола голос совсем пропал у него еле разговаривает я так же простыла малость в голове туман и с утра на работу не пошли изза этого пойдем после обеда.
Малость скинула из того что набрала за праздник.
Завтрак - яичница из 2 яиц и 2 ломтика сала, кусочек хлеба, и помидоры свежие с зеленью.
Обед будет - осетрина со специями запеченая в духовке, картошка пюре и салат с капусты.
После обеда будет зернистый творожок, кусок осетрины что с обеда не доела и что еще не знаю..

привет не болейте там и заходи ко мне на фотки с моего др

ну вы даёте!у меня дети в море часа 2 сидели, да и я тоже, и ничего (ттт)
Мужу скорейшего выздоровления!

так вода то разная,у нас вобше даже мысли не возникает в оре лезть тут и на улицу без куртки не выйти какое нафог море

KotEnok85
Мы ж в одном море купаемся-в Азовском,да и относительно не далеко друг от друга.

привет ИРМО4КА!!!!! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!! красиво отметила-рада за тебя!!!!!такая стройненькая стала молодец!!!!
про 4ерныша-я в ужасе от жестокости людей-как можно!!!!не вериться-может сам где прыгнул-или зацепился о кол.проволоку-и ошейником порвал кожу-или проволокой-хотя на вашей украине жестоко и с людьми -по телеку видела жуть какая у вас твориться-надеюсь в твоём крае спокойно-а туристы к вам едут?

для нас это очень холодная вода ..ведь дожди шли весь июнь почти когда ж ей прогрется..
как видишь ти мы в кофтах вечерами очень холодно..только вот первые пару дней жара началась а до этого холодина хоть куртку надевай..
спасибочки!

Завтрак - сыр моцарела , брикетик итальянского туррона и кофе с молоком 3 персика.
Обед - борщ с говядины с зеленью, крымским синим луком, кусочек хлеба и 2 ломтика сала.
После обеда будет зернистый творожок 7% с чаем, кусочек туррона утреннего с кунжутом и миндалем и может еще чего нибудь..

Завтрак - кефир, 1 брусок туррона, сухарик с чаем.
Обед будет - суп с фрикадельками и овощами.
На ужин будет 1 творожок 3 королевские криветки и может еще чего нибудь..сегодня есть отвесик еще в 200 грамм.

Привет,заходи на свежие фотки

Я скинула то что наела и напила на день рожденье и еще - 300 грамм от этого..и все благодаря тому что по вечерам щас выкраиваю свободных полтора часика и хожу куда нибудь по городу..да и еще жара наверное влияет..
Завтрак - сыр дорблю с чаем и медом и 8 ананасных абрикосов.
Обед будет- голубцы с куриным фаршем листья из савойской капусты(первый раз сделала из этой капусты буду пробывать)+салат со свежих помидоров и огурцов с крымским синим луком и оливковым маслом с чесноком.

Вот меню ням ням,а у меня завтрак каша и арбуз,на обед праздничный стол у брата др 18 лет сегодня,ужин холодничок будет,

день рожденье это хорошо..а ты непривередничай как раньше найди себе обязательно что нибудь мало жирное и покушай в свое удовольствие

Хватит мне кушать и вредничать буду и так вес поднялся даже цыфры говорить не хочю,в свои джинсы любимые еле влезаю,но после др 1 кг уже ушол,его за 3 дня,ещё надо 6 кг убрать до моего любимого веса,который мне нравился,а но думаю найду,что то и для себя,