А где дают красивое тело?
elen займи мне очередь тожее хочуууу...
Ты смотрю во всю стараешься в плане физнагрузки:!: а я тока вчера тренажер занесла с лоджии, сегодня пылюку протру, завтра еще че нить...

привет, девочки.

я надеюсь - не из пакетика капучино? кофе со сливками я тоже пью на работе.

и язву заработать

мы сами его себе выдаём.

да, если б ещё не жрать. вчера наела 2500калорий. пряники вечером.
а свой тренажер я маме отвезла.
вчера 15 мин. попу напрягала.

нет конечно. ты че?

ни фига подобного

ага-ага

у меня конфеты.

фух, слава Богу. а то я сама только от пакетиков избавилась.

да,да. (я про то что если нифига не жрать)

были бы у меня конфеты, были бы и они тоже

вот сегодня хочу зачудить
http://www.bodyrocktv.ru/2012/01/blog-post_31.html
сумку - возьму дорожнюю, а вот железные эти стоечки (как они там называются...) проблема.
может в спортзале вместо волейбола займусь

круть!
я стулья приспособила. подтягиваться на них не получается, конечно... отжимаюсь от пола.
а на пресс (колени подтягивать) и на трицепсы получается.

да, есть меня небольшая, я правда не пробовала. не знаю чё туда напихать. в общем. если что можно и без сумки.

идея, но боюсь как бы не опрокинуться.
и в этом упражнении нужно подтянуть колени, а потом вытянуть ноги в сторону.
обед у меня прошёл по традиции : каша пшеничная, рыба жареная и свекла вареная, 3 солёных маленьких огурчика + кус.хлеба.
в холодильнике ванильный творожок меня ждёт.
на вечер купила курин.филе, яйца.
планы ажурные, главное чтобы муж печенья не купил

творожок ушёл по назначению. 100гр. 104калории

вчера вечером : стакан молока и пряник. потом куриное филе и капуста.
не занималась спортом - приболела я, слабость... легла спать.
сегодня утром овсянка на молоке.

еще одна.
не болеть, не болеть

сама рада бы.
обеда у нас нет. я, сучка, купила к чаю печенье. Медовое и рулетики с кремом.
2 тех и 2 тех уже сожрала

так! взять себя в руки и не болеть!!! срочно выздоравливать!
про печенье - ататсы!!!

Задолбал меня мороз...
Я хочу уж мильйон роз!
Чтоб цвело и пахло на газонах,
Расцветали фуксии на окнах...
Сарафан, очки и босоножки,
И на море греем свои ножки!

вчера пила на ночь вино гарячее, сегодня повторю... так и сопьюсь


ещё 4 лежать, соблазняют...

спрячь 4!!! на след. неделе будешь по утрам жевать!