Решилась....пора худеть системно.))

Митинка

Cherytti писал(а):

А вот мне нравится твои новые сапожки,так многообещающе "на шпильке".

Не-а, это туфли на шпильке, а сапожки просто на таком каблучке резном.

Koterina писал(а):

Ты меня соблазнила конфетами - черносливом в шоколаде. Пошла и купила. Соблазнительница!

Я уже писала у себя: гораздо дешевле получается обычный чернослив в прикуску с шоколадной конфетой или шоколадкой. На вкус - то же самое. Это было для меня открытием

Organza писал(а):

33 удовольствия вместо еды -

Я тоже когда-то такой список писала

Классно

Надо будет повторить

Я думаю, что акцент надо делать на удовольствиях, связанных конкретно с нашими органами чувств: понюхать там, пощупать

Cherytti

Koterina писал(а):

Cherytti писал(а):
Отвесы--будут обязательно.Куда им деться.

Я контролирую!

Правильно!
Мне надо ещё чуть чуть до суппер формы. :grin:

Cherytti

Митинка
Kisania

Привет,девчёнки! :wink:

я уже вернулась с Одессы.
Закупила куринную грудь :grin:

--завтра с новой силой на БЖУК. :-D

Koterina

Cherytti писал(а):

Мне надо ещё чуть чуть до суппер формы.

Когда доберешься до супер формы, как будешь отмечать? Чем себя побалуешь?

Cherytti писал(а):

я уже вернулась с Одессы.

С возвращением!

Cherytti писал(а):

Закупила куринную грудь

Так ты недавно рыбу покупала! Уже все съела? :shock:

Cherytti

Тирамису

Cherytti писал(а):

я уже вернулась с Одессы.

Как там Одесса? Как погода? Обожаю этот город, у меня там двоюродная сестренка живет.

Cherytti

Koterina писал(а):

Cherytti писал(а):
Закупила куринную грудь

Так ты недавно рыбу покупала! Уже все съела?

У меня морозильник большой,люблю когда есть запас--достала и не надо никуда бежать срочно.
А продукты с минимумом жира и максимумом белка должны быть под рукой--всегда! :grin:

Cherytti

Тирамису писал(а):

Как там Одесса? Как погода? Обожаю этот город, у меня там двоюродная сестренка живет.

Город классный,особенно летом. :grin:

Было холодно с утра,хмуро и накрапывал дождик. :grin:

Ну как Одесса--соблазняет всегда всеми аспектами......

#77

Cherytti

Koterina писал(а):

Cherytti писал(а):
Мне надо ещё чуть чуть до суппер формы.

Когда доберешься до супер формы, как будешь отмечать? Чем себя побалуешь?

Самое основное -устрою для себя сеанс эро массажа :oops:

.

Куплю новый наряд--секси....
Новое бельё.......
Ну и таки не откажу себе в любимом---украшении ювелирном.
Думаю-ТАК. :grin:

Jekaterina

#77
Сегодня совершенный день для того, чтобы у Тебя был Совершенный день!!!

Картинка про мужчину - это просто сссссссссупер!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И само фото очень крсивое (и мотивирует на худение!

) и текст!

Тирамису

Cherytti писал(а):

Самое основное -устрою для себя сеанс эро массажа .
Куплю новый наряд--секси....
Новое бельё.......
Ну и таки не откажу себе в любимом---украшении ювелирном.

Грандиозные планы! :!:

Одобрям!

Cherytti

Тирамису писал(а):

Cherytti писал(а):
Самое основное -устрою для себя сеанс эро массажа .
Куплю новый наряд--секси....
Новое бельё.......
Ну и таки не откажу себе в любимом---украшении ювелирном.

Грандиозные планы! Одобрям!

Ох,скорее бы!
Ох и хочется -массажа........ :oops:

Cherytti

Значит,батарейку новую в весы вставила. :grin:

Но...с места привычного сдвинула.
Цифры-пока что пугают,подождём до утра. :grin:

Что делаю......на случай экстренного голода держу дома мясо криля и тунец( консервы) .Вдруг прибежала,есть хочется---можно быстро поесть полезной( относительно) и безвредной для фигуры пищи.

Вот сегодня примчалась....быстро ВСЁ взвесила и поела. :lol:

Представляю КАК сие зрелище смотрится со стороны. :lol:

Но...теперь задача следить,дабы мои запасы НЗ--никто не схел и вовремя их пополнять. :grin:

Cherytti

Цитата:

Задания на неделю 13.04 - 20.04

1. выделите в своем дневничке несколько страничек:

1.1 Цели Напишите свои цели. Чего вы ждете от вашей стройности? Цель формулируйте так, чтобы присутствовали цифры (размер, на пятый этаж без лифта и т.п.), чтобы звучало направление, действие (одеть любимую юбку, привлечь внимание окружающих, обрести легкую походку и т.п.), чтобы присутствовали какие-то эмоции, чувства.
1.2 Еще заведите такую страничку:" Мою стройность заметили:" и записывайте имена окружающих, что они при этом сказали, что вы почувствовали.
1.3 Страничка "Мои достижения" - чего вы уже достигли? застегиваете молнию на джинсах без труда? срочно записать!

2. Перейти к следующему алгоритму подсчетов калорий:
ЗССЗ = захотела+сосчитала+съела+записала,
а не захотела+съела+сосчитала+заплакала)))

3. Всем, кто с нами с самого начала во вторник 19.04 произвести замеры основных параметров и выложить вместе с отчетом по весу

4. Гулять, гулять и еще раз гулять - ведь на улице весна - самое время совмещать приятное с полезным

5. Написать десять своих самых любимых вредных вкусняшек, на которые вы частенько отвлекаетесь во время процесса. Хорошенько подумать и найти менее вредные но не менее любимые вкусняшки, которыми можно обмануть желание поесть вредного.

Например когда хочется жирного - съесть горсточку орехов
когда соленого - малосольные огурчики и тд в том же духе.

Само собой все также стараемся рано ужинать, пить водичку с красивыми наклеечками и вести пищевой дневничек.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Решилась....пора худеть системно.))

Кто сейчас на форуме