нас с мужем пригласили на свадьбу свидетелями.

elen привет!!!
У тебя застолья, продолжение следует
А у нас свидетели должны быть без брачных уз

привет, да, на день рождении старалась на морковку налегать и рыбу жареную , хорошо это было в 12 дня

я тоже так думала. молодые сказали, что можна. Я посмотрела в нете - вроде можно.
Кто знает? Подскажите.
Сегодня утром овсянка на молоке с медом,
обед яишница 3 яйца, макароны из пшеницы твердых сортов.

прикольна

сама не ожидала, думала уже дружкой никогда и не побываю
теперь надо фигуру точить, а то дружка же должна быть конфеткой
вечером волейбол.

а разве на свадьбе у нас нужны свидетели?

а дружка должна быть не замужем.
если это для загса, то там не нужны свидетели.
если для церкви, то не должны быть замужем, разведены, вдовцы. ну это понятно. еще вроде не хорошо если какая-нибудь трагическая любовь была, ну это уже так суеверия

Доброе утро, вес то 64, то 65.
второе утро кушаю овсянку.

свидетели уже давно не нужны.
у нас дружка и боярин (то же самое)

вот и я так думала.

в церкви не будут.

еду в магазин покупать себе обед. чё купить?

салфетки и скотч.
а на самом деле творога, банан.
наверное уже не актуально

их и покупать не надо, есть

ну, в принципе... купила ряженку (слопала), твор.массу с изюмом нежирную (на завтра). а ещё мне привалила котлетка и кусочек буженинки и кус. черного хлеба.
вот такие вот дела.
утром скушала чернослив в шоколаде 1шт.

фкуснаааа, абажаю чернослив

значит 64 не загорами, умка

она у нас такая. еще та умница

привет, девочки

ага, сегодня утром 1 слопала, и ещё одна будет днём.


спасибо.
вчера 15 мин. дёргалась в конвульсиях делала упры
по бодирокерам вообще капец. от пола не могу нормально отжаться, руки слабые. Пистолет хоть бы раз качественно сделать
Пикирующий бомбардир без видео не смогла вспомнить как плавно его делать, получалась раскаряка.
вот так 7 мин. по бодирокеру старалась. поняла что нужно отработать качественно каждое упражнение, а потом делать. Потом делала другие упражнения для Жопы.
вот так.

молодец.
я бодирокеров "использую" как мотивацию и кое-какие упражнения. потому что делать всё, как они - это реальная жесть. хотя я стараюсь.
ну и тренировки у меня не по 12 минут, а по часу, плюс потом кардио на пол часа минимум.
короче, работаем

Приветик


Ухты


Умничка
А я давно на них посматриваю, но не разу не делала


я только с колен могу)


мы в универе на физре сдаем)15 раз на правой, 15 раз на левой ноге


Круто!!!!!!
Завидую у меня дыхалки на много не хватает_