Уррррррраааааааа
Отвесик 700 грамм!!!!!
Волшебная рыбка на ужин
Вчера влезла в куртку, которую не одевала года три, а потом решила достать шорты, которые в том году купила к отпуску, но в отпуске их почти не одевала, так как дышать в них было просто невозможно. А вчера оделись, да еще и свободно могут сняться без расстегивания. Вот это лучше всякого кексика. Как шорты померяла, так про сладкое и забыла. Буду их пока дома носить, а то летом уже не поносишь. Еще на очереди осенняя куртка (тепленькая ветровка), я её успела поносить только полгода, потом родила и через 4 месяца уже не влезала вначале в груди, потом везде в остальных местах), сейчас уже застегивается, только немного тесновато, надеюсь к маю уже одену (видимо весна раньше не наступит).

Доброе утро, Солнышко!!!
Поздравляю тебя с таким огромным отвесиком!!!
Ты-пример для подражания!!!

весеннее солнышко
Лен, поздравляю))) Круть))))

Спасибо за поздравления!!!


Спасибо большое! Лишь бы у этого примера потом ничего не отвалилось от такое потери килошек Хотя у Вишенки тоже также вес уходил, так что думаю, что ничего страшного.

Лен, это не отвесик, это отвесище

Вот нашла же ты свое, смотри как хорошо после рыбы на ужин отвешиваешь Вот так скоро полностью изучишь свой организм и будешь точно знать, что съесть, чтобы похудеть

Спасибо Катюшка, видимо надо чаще слушать организм, он всегда подскажет, что именно делать и когда. Ну ничего будем улучшать слух

это все приходит методом проб и экспериментов. Я например разные РД на себе экспериментировала. Пока не поняла, что же всетаки мне подходит. Знаю, что есть спать ложусь без чувства голода - отвеса не жди (хотя бывают порой и исключения, но оооочень редко)

Сегодняшний день начался так:
завтрак- 150 грамм макарон с 1/2 ч.л. раст. масла (все оливковое не куплю), кусочек тоста, цикорий
потом ходили смотреть спектакль - первые пробы малыша в сказке "Теремок", было прикольно, такой ёжик не головы ни ножек.
перекус- пол огурца, кусочек перца - это во время приготовления обеда.
На обед сварганила итальянский томатный суп-пюре на воде с луком пореем и зеленью. Получилось довольно прикольно. Еще рис со сладким перцем и шампиньонами - вкуснотища.
Мои доедают вчерашний кекс с шоколадом, просят сегодня рулет с яблоками. Думаю, сподоблюсь.
На ужин опять сварю волшебную рыбку мм.мм.мм.
А сейчас бегу наводить порядок в квартире, растрясать обед.

Ленчик приветик)) С отвесищем тебя !:))
Ну ка расскажи какую именно ты рыбку употребляешь?

весеннее солнышко
молодчинка, поздравляю с отвесиком, точнее отвесищем!!! Вот если бы так да каждый день... Срочно делись рецептом своей чудо рыбки....

Приветик! Спасибо! Я ем по очереди, то пикшу (это типа трески, я её отвариваю, потому что жареное не хочу, а запекать её не очень, суховата), форель (нам привозят из Карелии с рыбзавода свеженькую), сегодня буду запекать леща в духовке (у нас на рынке привозят рыбу с Рыбинска с водохранилища, свежую, вчера пойманную), завтра обещали привезти свежего судака (раньше очень любила его есть запеченого с картошкой и луком, в сейчас не знаю буду ли его есть, наверное только своим приготовлю - он очень калорийный). Вот как-то так.

Уже поделилась...

весеннее солнышко
а как насчет специй??? Меня всегда волновал вопрос соли и специй при похудении..

Почти не солю, люблю натуральный вкус рыбы, а перчик всегда добавляю - смесь перцев, очень люблю эту приправку.