Нам привезли вертолетик. Ну и запаковали его!! Все в скотче, картонках и железных скобах.
Мы теперь весь день с ним играемся, особенно крут в темноте, с лампочками

Что ела сегодня:

Завтрак(11): 3 хлебца с тунцом (я его с йогуртом развожу)+ чай
Перекус(13): горсть орешков+ зеленый чай
Обед(16): сладкая куриная грудка и стручковая фасоль+ зеленый чай
Перекус(19-20): киндер+3 карамельки (да.меня все еще тянет на сладкое )+пара стаканов воды
Ужин(23): минестроле пиалушечка + чай зеленый

Спать мы пока не собираемся, так что 4 часа до сна еще есть точно.

Девочки,поддержим форумчанку Алку Фиалку(Аллу Филатову)!!!!
Голосуем у меня в подписи!!!!!!

Сегодняшний день был плохим в смысле питания. У милого день рожденье и мы поехали к его родителям. Я ела мало, но все равно это салатики с майонезом и жульен. Хотя наверное по калорийности не превзошла норму дня. Меня тут и отругать что-то некому, давно ко мне кто-нибудь кроме КурносойАленки не забегал. Эх

Несмотря на вчерашнее застолье я похудела почти на пол кило. Еще родители надавали нам гору всего с собой, так что питание сегодня будет так себе, но вкусно)

Хочется вот так
#77
Запланирую это на воскресенье, экзамен уже должен будет пройти.

как это не кому??? я к тебе регулярно захожу, смотрю, все хорошо... Жива здорова и ухожу
А еда лишь бы не во вред
Удачи тебе... Иногда даже полезно поесть хорошо. И ты же, вроде, ничего вреднючого не съела.....

приветик ) эх я тоже так хочу) есть и худеть ))))) но у меня не получается)
успехов тебе
#77

Ура!!!! Девчонки пришли))) Спасибо вам, Fantasy1 и Папина дочка.


а из вреднючего майонез в салате и еще торт и конфеты. Но я стараюсь немножко).

Безумно вам рада)))

надеюсь хоть тортик вкуснющий был? эх тортики это моя лубофь ))))))))))

Тортик, да. Я правда больше люблю фруктовые и легкие, но этот выбирал любимый, так что он на медовик похож и с грецкими орехами. В общем по чуть-чуть вкусного погрызла.
Я просто смотрю по дневничкам, девочки худеют прям по 7 кило за месяц, а я тут сижу и только полтора скинула и те шатаются. На хотя правильное питание и не подразумевало быстрого эффекта, но видимо все равно надо жестче как-то что ли.

может попробуешь калории посчитать? все дело в количестве))) по 7 в месяц не надо, не полезно это а вот кило 3-4 можно:)

Я калории пробовала считать, но у меня весов нет и готовлю я часто не только на себя, вот и проблема определить сколько там реально всего в соей порции. Да и для меня это довольно муторно, если только не взяться прям чтобы потом ориентироваться. У меня даже программка есть, которая помогает считать полностью нутриенты, а не только калории. Может после экзамена и возьмусь все считать хоть на глаз

Девочки, а не расскажете какие у вас весы для кухни? Многие ведь считают калории и весы явно помогают в этом процессе.