приветик Анюта !!!!!!!!!
главное держись, а косяки со временем будут реже, а потом исчезнут...

а так я представляю мое ожирение все что мешает мне полноценно жить, тогда, ЕЩЕ В САМОМ НА ЧАЛЕ КОГДА НА ОДНОМ ИЗ ПЕРВЫХ РАЗГРУЗОВ МЕНЯ СООБЛАЗНЯЛИ ПИЦЦЕЙ ( А Я ЕЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ НЯМ НЯМ) вспомнила этого жирного и прям увидела перед собой стоял и шевелил усиками, мерзкий такой пицца в рот не полезла. замечательная такая антимотивашка
#77

не меня бы не подействовало...
а я вот себя вспоминаю в отпуске...так реально и вижу, во всей "красе"...помогает...

спасибки большое !!! наверняка косяки будут реже но до конца чтобы исчезли неа не хочу, вот когда обьявление на новый год висело на форуме, у всех девочек зажор только у двоих отвес) я подумала недайбох у меня когда такой Новый Год случится , после которого будет отвес )))


ха ха тоже вариант, нужно будет на холодильник самую свою жирную фотку повесить))) только так же вообще есть желание может пропасть

я тоже такого же мнения...но только это уже не4 косяки,,,я называю "слабиночки"...без них и жить не интересно...я вот на выходных с гостями немножко, в рамках, но позволяю себе...а косяки нам не нужны...

Fantasy1, психологи утверждают что положительная мотивация сильнее отрицательной... может повесить на холодильник себя в хорошей форме? и каждый раз думать что ты хочешь больше быть такой или колбасы, конфетки, и т.д... ну это так мысли в слух))) просто я верю в силу мысли и если думать о плохом может быть обратный эфект! успехов тебе дорогая и побед )))

отличная мысль.....да мыслить тоже правильно надо...

Это хорошо если есть такая

я по поводу мотивации, мы с мамкой с моей вместе можно сказать стараемся, она просто исключает какие-то продукты, очень любит конфеты, сгущеное молоко, ну естественно себе практически не позволяет эти сласти. Вот я у нее спрашиваю, как же ты удерживаешься и не покупаешь их, а она говорит "иду в магазин и уже думаю, что наконец-то могу себе позволить несколько конфет, подхожу к моим любимым и думаю, куплю ка я их еще через пару дней и так постоянно, так у нее проходят месяцы без конфет и сгущенки...завидую ее силе воли!"

Вот и я хочу так, пусть редко, но будут.

Привет))

я 172. повыше. Но всё равно цифры наши рядом))


у меня такое при КД бывает))) А вообще здорово, что у тебя хорошее настроение. Без него обычно и худеть в тягость)


я пару раз пыталась, но видимо с математикой у меня проблемы. Так надоедает считать=)) посмотрю на твои достижения, может тоже попробую. В принципе это один из самых разумных подходов.

ты лучше фото перевёрнутого живого таракана найди. Он отбивает аппетит навсегда))) я раньше на него всегда смотрела, когда есть хотелось. НО в итоге поняла, что нервы мои этот метод не переносят



Ну почему. Если ты на НГ танцевала, гуляла, играла. Ну или с молодым человеком его провела... такой отвес вдвойне порадует))) переедают часто от скуки, от безделья. Если весь НГ сидеть за столом, лопать оливье и смотреть телевизор... уныло же.

есть такое, но в отношении обжорства шоковая терапия для меня действеннее)))
спасибо большое за пожелания. желаю и тебе того же

есть, но жирная красивше )))

ой а вот это совсем не мое, ну почему бы не позволить себе сгущенку раз в месяц, если так уж любишь ее, жизнь то она коротка, надо себя время от времени баловать. Не есть чтобы жизнь а жить чтобы есть ( не только конечно ради еды а ради разнообразных удовольствий) вот мой девиз)))

я все еще завидую той тетеньке что у тебя в подписи, которая без меня торт лопает

Анютик,привет))))мотивашка у тебя супер с волосатым червяком!!!!))))))мне очень понравилось))))
Калории считать в принципе не сложно- главное первое время приноровится ,просчитать свои основные блюда,а потом уже легче....мы все равно плюс минус едим одно и тоже...а еще конечно надо купить для энтого процесса кухонные весы,чтобы взвешивать на сколько ты грамм мяса отрезала,сыра ну и т.д.

#77

неед, это меняет все дело
если ты например стесняешься своего веса. то я по идее должна была бы уже вообще застрелицца )))

угу, я постараюсь, надеюсь получится

ты знаешь мои нервы такого тоже не вынесут ))))) я их невыношу, счаз как представила уже плохо стало )))))

этот Новый Год был хорошим, было все что ты перечислила. исключая дом и телевизор ( такой Новый Год мне даром не нужен ))) и все же куда бы мы не пошли была вкусншка и еще алкоголь тоже был, так что отвеса как ни крути не вышло