я в Минске,а ты?

Понятно. Тогда не получится вместе на коньках покататься. Я в Москве

Сегодня я буду правильно питаться.
На работе - морковка, перловка, йогурт и грейпфрут. Чай и кофе.
Дома - грейпфрут и чай на травах с медом.

Флёрка

Молодец!)))

Приветик !!!
ты на коньках а я на роликах)) вернее буду учиться)
судя по твоему меню последнему ты просто молодец
Так держать

Ролики тоже прикольно!!

Привет!!! Молодец что "с понедельника" с новыми силами так сказать... взялась за себя Ты просила рецепт чечевичного супчика. лови. Только я не заморачиваюсь с обжаркой муки в масле. Так он жирноват получается. готовлю все ну приблизительно по этому рецепьтику. Со мной им тут поделились ))) И вот я его пользую))) Этот суп просто обалденно есть с вареным яйцом!!!
Итак
ингредиенты

1 стакан (250 мг) красной чечевицы
1 столовая ложка муки
100-150 мг растительного масла
1 столовая ложка сливочного масла
1 столовая ложка томатной пасты
сухая мята
красный перец (много )
соль по вкусу


Чечевицу промываем и ставим вариться. Эта из Стамбула, но у нас тоже продается.
Вообще чечевицы 3 вида: красная, желтая и зеленая.
Нам нужна именно красная, из зеленой тоже можно приготовить суп,
но там другой рецепт

Берем один стакан чечевицы в расчете на 2,5-3 литра воды или можно
куриного или мясного бульона. Варить желательно (но не обязательно) в
скороварке. Варить нужно около часа, так как в результате такого долгого
варения, чечевица разваривается полностью до пюреобразного состояния,
что нам и нужно
После того как чечевица сварилась ставим на огонь ковшик,
в который наливаем растительное масло, и добавляем немного сливочного
(сливочное по желанию, можно и без него). Нагреваем масло и добавляем
в него одну столовую ложку муки и пережариваем
Когда эта смесь дойдет до состояния сметаны, добавляем столовую
ложку томатной пасты. Томатная паста придаст супу приятный цвет и
приятный вкус. Теперь пережариваем все вместе с томатной пастой.
После того, как паста немного пережарится, нужно туда-же
(внимание, не в суп, а в масло с мукой и томатной пастой)
добавить красный перец (минимум 1 чайную ложку, но для любителей можно и больше )
и немного мелко раскрошенной сухой мяты (примерно одну столовую ложку)

и помешивая, немного пропариваем эти приправы. 2-3 минуты будет достаточно
Затем выливаем эту смесь в чечевицу, добавляем соль, и оставляем на маленьком
огне немного потомиться

Доброе утро! Хорошего дня!
#77

Галина-лина

Спасибо за рецепт! Обязательно попробую

А вот от шоколада воздержусь

Что я ела сегодня:

Завтрак: два куска бездрожжевого хлеба с орехами и сухофруктами с водой
Кофе
Обед: картошка-пюре, куриная печень и сердечки, все вместе 200 грамм
Перекусы: йогурт, крабовые палочки, десерт из кокосового молока, зеленый чай с медом.
Ужин: морская капуста, хлеб
Снежок (кисломолочный напиток) 500 г.

Ввиду того, что последние дни я много ем, процесс худения остановился

А еще я заболела (сильный насморк), даже уши заложило. Голова как ватная

эй,флёркин! Кто тут болеет? Кушай и пей витаминки! Промывай нос морской солью обязательно! Чтоб тьфу тьфу!поняла??
Я славо богу без прокола обошлась,снимок повторный хороший! Бери больничный и будь дома. Ты просто свой организм замучала работой! Отдыхай и спи больше. Кушай правильно

Дашенька, привет !!!!!!

Так,срочно выздоравливать !!!!! Давай-давай лечиться !!!!!!!

ВОт-вот !!!!!Вредина-miss Sixty дело говорит !!!!!!!

Даш, а я-таки стала свободной !!!!!!

приветик !!!
#77