я сегодня от грусти съела печенье пару штук с чаем, сейчас аж плохо в желудке съела причем без удовольствия, просто механически пожевала, ничего хуже этого нет! а все потому что фруктов не было, а не было потому что днем лень было сходить! злюсь сама на себя. надо следить за холодильником,чтоб всегда была кисломолочка и фрукты. Сейчас не поздно, но магазин далеко и темно ,я в такое время не выхожу одна в магазины.
Завтра на картошке посижу, схожу в магазин за фруктами и молочкой.

Не переживай!!Всякое бывает. Зато теперь ты знаешь, что печенье тебе не нужно ни в каком виде

#77

Не переживай, мы все порой срываемся. Главное не кори себя за это, а просто продолжай дальше идти к своей цели!

Спасибо девочки! Я буду идти дальше, иначе мне не жить в этом весе. Я больше печенье не буду покупать вообще, а то соблазняюсь на них, купила для своего чтоб ему было с чем чай пить, ну раз я так безобразничаю, никакого больше печенья в доме!

Ну зачем же лишать близких того, что они любят, если ты одна тна диете? Просто попроси мужа убирать их с глаз! Клади их в ящик, который ты используешь очень редко, и пусть оттуда берет и ест!

Доброго утра всем!
Я вешу 76,сбросила за неделю 1 кг., говорю без особого восторга, поскорей бы ушли 5 кг, а то не могу в джинсы новые влезть.
#77

сегодня решила на картошке разгрузится, так как люблю картошку!
потом организм привыкнет к разгрузкам, тогда и на чем нибудь пожеще посижу.

Лилюнчик
Привет! Ну, пара штук печенья - это еще не срыв.
Подумай, нет ли таких сладостей, к которым ты равнодушна, а твой их любит? Я нашла несколько таких вариантов, и мужу покупаю, а для самой соблазнов нет.

Лилюнчик
приветик!

кстати, неплохой результат! медленное похудение - гарантия того, что вес обратно не вернется
удачной недели

нет таких к сожалению, я все люблю

Это сложнее...

Доброе утро! 1 кг в неделю - это отличный результат. Больше не надо, вернется!
#77

#77

Доброе утро,Лилюнчик!!!!!

Сижу тут с 8 утра что ли... время пол 12, надо картошки сварить , я сегодня на ней