Лайли привет!
Рада снова быть у тебя в гостях, вижу и вес ползет потихоньку вниз,
молодчина!

Привет! Почитала твой дневник. Тоже на 5 кг хочу похудеть. Если не трудно, please, дай пару советов!!! Очень нужно!!!

Приветик, Лайли . С добрым утром

#77

С добрым, дорогая

Приветик! Как выходные прошли?

анюточка
Обезьянка на тарзанке
Jul)
Pumk@
Swet-Lana
Good_Girl
Amellu
СветОчей
Привет, девчонки Спасибо, что не забываете Я тут немного пропала, были ооочень активные выходные

анюточка, спасибо Очень приятно


Не, я не срывалась. Мясо, молочку не ела Но и полностью его не выдерживала. Например, первую неделю. когда разрешено было сыроедение, я ела приготовленные овощи. ну и рыбу я ела чаще, чем 2 раза за весь пост, конечно Иначе бы меня не стало )

Pumk@, малыш Я всегда к тебе прислушиваюсь. Просто я реально не могу понять как мне съедать столько калорий? Ты же сама понимаешь, что постная еда - это овощи в основном. Я ем овощи, хлеб, крупы, даже шоколад Я не голодаю, почитай мои рационы. Я просто действительно не представляю ЧЕМ мне набирать эти самые калории?
Когда закончится пост, конечно, калорийность существенно возрастет, потому что появится мясо и молочка, которые, несомненно, калорийнее овощей.
Я выше задавала как раз вопрос - как быть? Потому что ем я довольно плотно, но нужного количества этих самых калорий не могу набрать и все тут...Чем ты питаешься???? ))
И почему у тебя произошел сбой цикла, если ты потребляешь 1500 кк? Этого тоже мало???



Да, покидает меня понемножку ) радуюсь

Good_Girl, привет приятно познакомиться
Методом проб и ошибок я нашла "свой" метод - подсчет калорий думаю, это самый правильный путь Попробуй!!!
ну и желание играет не малую роль если ты очень хочешь - все обязательно получится!!!!!

Итак, отчитываюсь. Вес с утра 55,7!!! ))
На выходные мела все подряд, потому что кд и вообще все время чего-то хотелось )
В пятницу вечером (застрелите меня - почти в 21.00) съела ДВЕ!!! плитки шоколада, потому что у меня всегда так в кд, несмотря на то, что к шоколаду в остальное время равнодушна полностью
В субботу питалась мамиными пряниками, постной окрошкой, печеной рыбой, салатом. Потом еще позволила себе съесть ТРИ!!! шарика мороженого ) Фруктовый лед, но все же. Короче, остановиться не могла
Вчера ела пюре, рыбу, опять кучу хлеба (свекровь решила меня добить своим свежеиспеченным хлебом каждые выходные ), и, пам-парам!!, ооочень много жаренных семечек ) Девочки, ну куда это годиться???? Что это со мной было-то???
если сегодня с утра отвес 200 гр, то что могло быть, если бы я не жрала столько )) Уже достигла бы цели сегодня, наверное ))
В общем сегодня снова взялась за себя, поездки к родне остались позади, мой калькулятор и кухонные весы теперь всегда со мной, так что все в порядке )))

удивительно что после всего этого еще и отвес Молодец! Я кстати тоже на выходных и пиво пила, и чипсы даже ела (хотя их не люблю, но почему-то сильно захотелось), и печенья кучу схомячила. И тоже отвес. Так что мы вместе молодцы

Лайли привет!

Ты математик? Мне почему-то как-то проблематично, или лень ,
сама себе не могу дать объяснений, хотя всё понимаю, но подсчет почему-то не прижился
Удачного дня!

Неа. И вообще никогда не любила точные науки творческая я личность, скорее Но подсчет калорий мне подошел. Времени занимает буквально пару минут

тебе тоже удачного дня и отличного настроения

Ты пользуешься считалками на сайтах, или сама по справочникам?

я влезу в вашу беседу:grin: , я далека от математики, с цифрами проблема просто, Лайли подтвердит , но приноровилась калории считать, ничего сложного. И вообще, чем проще блюдо, тем легче его посчитать

Может и в прям, не так страшен черт... , как с сама для себя его рисую

Я пользуюсь калькулятором, таблицей калорийности продуктов и кухонными весами
Считалки на сайтах для меня сложно. Я не представляю как я буду бегать каждые две минуты к компу, готовя борщ ))))))))


Это точно )) Только почему все время тянет на что-то заковыристое? ))

не знаю, потому что ты математик наверное все-таки шучу. Мне лень заковыристое считать, поэтому готовлю себе отдельно и попроще. Сложные у меня только салаты, остальное односоставное