Привет, девочки.
Провела я семинар, не хочу особо описывать.
Скажу только, что объективно прошло все хорошо. Люди пришли, отзывы положительные. Есть надежда на конверсию. А оценка моего руководителя... Ну, всем не угодишь.
Образно говоря, хер с ним.

Сегодня второй день привожу на работу платье. Да второй день подряд. Такая вот я невоспитанная леди.
#77
#77

Надо было бы, конечно, обрезать стенку с оборванными обоями. Но что уж. Что есть, то есть.

куколка

Марыся*
Спасибо

Ирина_2010
Стройняшка!!!!!!

Иришка, отлично выглядишь.
Вот не дашь, что ты 70 кило, надо же как обманчив вес

Да Красотка и стройняшка! Молодец! И полосочки не портят!

Обои-дело наживное)))

Л.В.
Wild
Гостья из будущего
Спасибо, девочки.
Владик: "Мама, посмотри, как я бумагу со стены оборвал. Вот я шалунишка!"
Маме и смешно и грустно.

У нас сейчас такие проделки в большой комнате, тоже надо ремонт делать. Всё что можно было подцепить и оторвать Илюша оторвал, когда был помладше. Мало того, у нас висит там огромная доска белая магнитная, Илюша маркером перманентным рисует на ней картинки. Один раз захожу в комнату, он красным маркером нарисовал огромный Камаз и дым валит, только места не хватило для него и клубы дыма продолжены были завитушками прямо по обоям.

мы это называли: помощь в подготовке к ремонту-бесплатно! пользуйтесь родители. В коридоре особенно хорошо шел процесс.




Мой на обоях не рисовал-зато в ход пошли светлые кожзамоские подлокотники на диване-несмываемым маркером. В этом году решили что видимо настало безопасное время и перетянули их - цена вопроса 10000)))

12 часов дня! Я на работе! НА ФОРУМЕ! Надо уже поработать....

Вчера была хорошая тренировочка. А после нее я поела творог с помидором и попила чай. Чай весь остался к утру под глазами, и я задумалась: а можно ли есть после тренировки. Специалисты, как у них это принято, спорят на эту тему. Но в нашем нелегком деле похудения, думаю, стоит принять решение не есть после вечерней тренировки. Тогда на утро точно будет отвес больше, чем 100 гр, как у меня сегодня получилось.
Итак, 71,1
Питание
завтрак - овсянка с молоком, пряник 15 гр.
перекус - серый хлеб с семечками и немного творожного сыра
обед - тушеные овощи и курогрудка (пока не знаю, но чувствую, что-то еще может заскочить)
перекус - ?
ужин - творог с чем-нибудь (или помидор, или ложка отрубей + ч.ложка меда)

угу...лет 15 назад точно тренера в зале просили не есть после вечерних тренек,
а сейчас видимо у них сговор с производителями продуктов все время нужно что то есть

Всем привет!
Не знаю у кого с кем сговор, но я больше помидоры на ужин не ем. Я уже не знаю с чего я отекаю!!! Эти мешки под глазами, как будто я вчера бухала по жесткому. И привес 900 гр. Блин!
Все. На ужин только творог. Без чего-нибудь.
Итого 72.
И четвертинка гипотиазида.

Сбегала в обед на ТО к платному гинекологу. 3 года не была, вот, решила выделить время (и деньги). Как же удобно: позвонила, на время записали. Пришла, меня там ждут. Осмотр, УЗИ, мазок, консультация - все в одном кабинете, все ути-пути.
А в страховой: к 7-30 приди в очередь в регистратуру за талончиком, потом по талончику полдня отсиди в очереди. Пришла очередь, зашла в кабинет, на тебя там раза два рявкнули и отпустили. И все. Какое там УЗИ? На УЗИ запись 2 месяца.
А когда прибежала в офис уже реально обедать, в смысле - кушать, тут оказался тортик. Медовик из коробочки. Короче, я с ним согрешила.
Постараюсь держаться весь оставшийся день в рамках.