#77конфеты есть везде...

среда !
разгрузочный день на кефире и яблоках ..

Легкого разгрузочного дня!
#77
Я сегодня с вами на разгрузе!

это очень хорошо !большая поддержка когда еще кто то на разгрузе ..

апельсин
Апельсинка!Скажу тебе по секрету :в хороших отелях обязательно бывает спортзал и бассейн...Так что -утром и вечером-спорт,а днём трескай конфетки...И всё будет тип-топ!!!

я отдавала обувь, а куртку оставила, т.к. на чартерах не дают пледы и я в итоге мёрзну в самолёте либо просто очень тёплую куртку на менее тёплую переодеваю)


я маску с трубкой там покупала.. но можешь и у себя, думаю у нас в России дешевле


остановилась всё таки на том, что хотела лучший выбор - это конечно свой))) хорошего вам отпуск


не видела я там конфет, но честно.. от обилия сладостей которые там есть, им никаких конфет не захочется, честное слово!!! особенно на завтрак, чего там только нет.. и всё съедобное, и вкусное)
сама держись, хотя если будешь плавать по часу, то можешь сладкое кушать, только по чуть чуть, умеренно.

бассейнов там 5 штук и первая линия море в 100 метрах ..и спорт комплекс беспланый ..и есть диет питание ..там на месте решу ..чего и как есть буду ..но обычно с юга я имела всегда -5 кг за 10 дней ..не вчем себе не отказывая ..

а сдесь посмотрим что получится ..

Mariska
да вот я склоняюсь ехать в осенней куртке и в красовках ....все больше ..

а по питанию там разберусь ..жрать в три глотки не буду однозначно ..но и один листик салата тоже так не хочу ..все на месте ..
если даже и отъемся за 10 дней ..опять к вам приеду и начну по новой ...а вы поможете ..
я это уже знаю ..

сегодня в обед я хулюганила ..оливье съела и пирог с малиной ..так что разгруза полноценного нет ..правда последние два дня я столько кругов по городу намотала ..этим и оправдываюсь ...

из моего опыта - чем выше ранг гостиницы, тем зажмотистее:

В Редженси еще не была, а вот в Шератоне, Хилтоне и Холидей Инн - в ванной одна жидкость, а-ля 3-в-1: шампунь+кондиционер+гель для душа. После чего волосы фиг прочешешь. Кофе-чай-сливки-сахар в номере строго по 2 шт. на 1 человека, печенек ваще бывает не дают. А еще бывает что даже и халатов банных в номере нет!

Зато в дешевых гостинках, горстьями печеньки-чаи-кофе, и халаты и шампунь с кондиционером отдельно!

Но думаю, в Египте все должно быть, это не прижимистые европейцы
Приятно отдохнуть!!!

Тыковка
я открыла кефир ..а он очень кислый ...яблоком я не наелась и чуствую к обеду что все есть хочу как зверь ..ну и поела ..зато сейчас 9 вечера а я до сих пор сытая ..

четверг ...
з-греча ..цикорий с молоком
о-курица отварная с чем еще не знаю
ужин -творог ...травяные чаи ..

это правильное наверное будет) мне потом кроссовки для экскурсии пригодились


ага, как с голодного края)





странно, я была правда очень давно в кроун плазе, так там 3 разные были..


у нас народ вообще пол поддона смёл я офигела, куда столько то!? по приезду сотрудник отеля до номера провожал, а второй всякую всячину раздавал, напитки и тд..


не знаю, это просто от отеля зависит, в одном была, всё было.. но персонал хамский


они всех от ожирения спасают отсутствием такого изобилия)