Привет- привет!!! я всетаки наверно буду каждую неделю практиковать молокочай, всетаки еще килограм 5 точно хочу убрать, это значит весить буду 58кг, ато 56 маловато. Еще хочу почитать за кефирные разгрузы, кефирище то я обожаю!!!

Доброе время суток! Пришла знакомиться! Помогите правильно и без ущерба для здоровья похудеть.

Добро пожаловать!! в дневничках девченок ты можеш почитать как кто худеет и каких правил придерживается. У меня под фото есть ссылочка на команду по похудению, заходи туда и присоединяйся к нам , поможем с твоей проблемой!!!

Ну девочки, почувствовала легкость, сбросила килограмчики и 2 дня как начала распускатся, начала кушать всего по немножку чего давно не ела, но думаю что более 1600ккал в день несьела, то зефирку, то булочку , нагрешила короче , но после 18:00 не ела сегодня, а вчера капельку сьела и вечером . Короче совесть мучает по полной, еще и спорт запустила. Завтра начинаю новый день с чистого листа, с овсянки и строгий подсчет каллорий, ато опять быренько наберу сброшенное :Rose:

Ну девочки, почувствовала легкость, сбросила килограмчики и 2 дня как начала распускатся, начала кушать всего по немножку чего давно не ела, но думаю что более 1600ккал в день несьела, то зефирку, то булочку , нагрешила короче , но после 18:00 не ела сегодня, а вчера капельку сьела и вечером . Короче совесть мучает по полной, еще и спорт запустила. Завтра начинаю новый день с чистого листа, с овсянки и строгий подсчет каллорий, ато опять быренько наберу сброшенное :Rose:

#77
Вот сегодня я побалдела: сделала масочку для лица оливковую(эйвон), гель у меня для релакса Бразильский кофе называется (Ив роше), и кремик для глазок, чтоб всегда молодой была, кайфанула по полной!!!

Ничего себе И это наш командир Вот возьму и натрескаюсь зефира и будет у меня в понедельник огроменный плюсище

Леночка про кулинарию читала??? ждем от тебя рецептиков

Напилась зеленого чая, завтра буду интенсивно спортом заниматся, выгоню из организма и булочку и зефир!!!

Ой а зефир еще и в шоколаде был, а ароматный какой ммммм

В общем зря я накушалась всякой всячины, желудок отвык от такой еды, умираю девочки, ощущение будто 100кг жаренного кабана сьела, так плохо

мало того что совесть мучает, весы могут расстроить, и состояние нестояния!!!ппц

#77

бедный мой желудочек