Ой, сомневаюсь... То, что я делаю, наызывать спортом - слишком громко... Стала болеть спина при выполнении упражнений на пресс. И я решила пока такие не делать, а вспомнить старый-добрый бодифлекс. Уже сто раз начинала, но результатов практически не было даже за месяц занятий. Автор в своей книге пишет, что у тех, кто пьет лекарства от щитовидки, может быть замедленных эффект, может, это про меня? А еще вот я что подумала. Дело в том, что до вторых родов у меня практически не было проблемы живота, талия всегда была тонкой, в основном, беспокоили бедра. А эта гимнастика направлена, в основном, на похудение в области живота. А зато сейчас мне явно есть, чем в этой области заняться... Может, результат будет лучше? Попробую сто первый раз, авось

rozaolya
А ты сама на диете? Может, проще тебе ограничить в питании аллергены? Хотя знаю, бывает, мамочки на строжайшей диете, а малышата все равно краснеют...

Отвечаю, как жизнь
В воскресенье был у мамы день рождения, были пицца, пиво, и майонезные слаты. Все очень вкусно, но... Я ожидала большего. Может, это мои вкусы меняются, и мне теперь такая тяжелая пища не будет казаться такой уж вкусной? Это, конечно, не помешало мне наесться и прибавить назавтра семьсот грамм (71,4).
А в понедельник я пыталась питаться легко - овощами и нежирными йогуртами, правда, сладкими.
З: салат из огурцов-помидоров, йогурт, зеленый чай.
О: овощи из пароварки, питьевой йогурт.
У: салат из огурцов-помидоров, йогурт, зеленый чай.
Есть, в общем-то, сильно не хотелось, только вечером, после прогулки с детьми, захотелось очень. и я съела еще один йогурт.
Посмотрим утром, что покажут весы. Надеюсь, хоть жидкость лишняя из организм за сутки выйдет.
Девочки, я соскучилась. Погнала по дневникам, пока малышка спит...

Сегодня минус 600 (70,8)! Ура!
Блин, писала, что буду себе позволять расслабляться не чаще, чем в раз в неделю. Вот, в воскресенье расслабилась, в понедельник, 24-го, у меня день рождения... И тут неожидано нарисовал день рождения свекра. То есть, почему же неожиданно? Просто я о нем забыла... Придется держаться. Одно радует: оливье и ркабовый салат, которые, скорее всего, будут, я смогу не есть спокойно. А тортик в самом начале своего похудания я уже просила у них домой и ела на завтрак. Надо будет повторить этот подвиг...
Сегодня идем с сыном сдавать кровь из вены: ему назначили, а я за компанию сдам свои гормоны по щитовидке, когда-то ж надо...

Привет!!!! да,да,да... именно на утро тортик попроси, только кусочек побольше
#77

А Мириманова правду пишет, утром тортик гораздо вкуснее кажется, чем после обильного застолья

Зашла с ответным визитом. Правда, я как Винни, меня потом бывает сложно отправить домой.

#77

А это не страшно, мы гостям рады

Кстати, девочки, в разделе "Давайте обсудим" я начала темку про варикоз. Кому интересно - прошу

Ура!
Молодец!

Результат --есть,и это радует.

Cherytti
Спасибо за хорошие слова

Привет, дорогие мои! Сегодня меня есть и за что поругать, и за что похвалить.
З: гречка, тушеная говядина, помидор, черный чай и много (!!!) шоколадных конфет. Слава Богу, больше конфет в доме нет.
О: овощи из пароварки, печеночная оладушка, йогурт, зеленый чай.
У: салат из огурцов-помидоров с постным маслом, кофе с ахаром, йогурт и десять галетных печенек. Ну почему нельзя было ограничиться пятью?
Самое интересное - вечером. Поехали мы выбирать кафешку, в которой будем отмечать мой ДР в понедельник. Смотрели те, где есть детская площадка. Одна из них так понравилась сынуле, что он закатил истерику, и пришлось оставаться там нашему папке ужинать. И я, сама себе удивляюсь, съела у него из тарелки всего лишь один-единственный кусочек картошки фри, и кусочек феты из греческого салата. И несколько глоточкой вишневого сока. И все! Вот какой я герой, правда?
А еще я делала бодифлекс. То ли от него, то ли от кофе на ужин сейчас полна энергии. Хотя я жаворонок, в девять купать детей уже еле остаются силы, хочется спать, а тут - еще вообще не хочу. Я вечером еще несколько дыхательных упражнений сделала. Думаю, что это бодифлекс, все-таки.
Пошла по гостям...

Доброе утро и хорошего тебе настроения

#77

shfk
Доброе утро Мы с тобой ранние птахи Только у тебя есть синяя псица. а уменя нееету