Привет!!!

продолжаешь расслабон?
Ужин 822 ккал?
Зачем хлопья , зачем шоколадки? Хочешь жевать по ночам, грызи яблоко или морковку!!!

У меня сегодня день рождения!!

Вес 58,9 кг ничего не получилось с моей целью...до др 57 кг..теперь к новому году буду стараться, на диету с завтрашнего дня, т к сегодня праздник, который начался с вином и чипсами еще вчера! строго не судите, чипсы любимые сто лет не ела

#77

Оооо! Настён, тысяча поздравлений!!!
Желаю тебе всего-всего!!!!!!!!!!!
И + , что бы к следующему ДР ты достигла желаемых 49!!!!

#77

Дорогая, с Днем Рождения тебя!
Желаю тебе состояния "полета", когда ты летишь к своей цели легко и непринужденно! А потом парить в своем идеальном весе!

Настенька, с Днем Рождения тебя! Будь счастлива и довольна собой и всем, что вокруг тебя происходит! Любви тебе огромной!
А цель в 57 кг предлагаю достигать вместе к НГ

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!


#77

Девочки, спасибо большое за поздравления!!
День рождения прошел хорошо, 3 куска тортика)))) эхх..сегодня начинаю заново худеть Дни очень насыщенные, вчера была на Pilates, а сейгодня Power Yoga на час.
Вес 59,2 кг это все торт-медовик из Азбуки Вкуса виной!

drink pepsi be sexy
Сднем рожденья Пусть сбываются мечты и будь счастлива
а тортик хоть вкусненький

хотя если три куска, то очень вкусный

Лучше поздно чем никогда...
#77

Спасибо!!! Тортик был вкусный очень еще больше половины в холодильнике, буду стараться не есть его больше! на йогу опоздала, сегодня хоть дома надо на ягодицы 25 мин сделать треньку и завтра походу без спорта так как дел много завтра.

Ниже меню со дня рождения, не удивляйтесь, торты очень калорийные

#77

Приглашаю на праздничный новогодний Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
Давайте оставим лишние килограммы в этом году и войдем в год новый налегке!

#77

Я тебе так скажу.. дай бог, чтобы у нас у всех "зажоры" тянули всего лишь на 2.5 тыс. ккал ))
Я вот прикидывала, у меня в мои худшие времена один ужин в ресторане мог потянуть больше, чем на 3 тыс.ккал ))
Так что для "зажора" ты молодец!

Алка Фиалка
я это зажором называю не совсем верно, скорее срыв по причине желания съесть очень вредного - молочный шоколад, чипсы, медовики, алкоголь и тд вроде не наелась особо, а за 2500 лихо перевалила