Фонарик
ПРивет,дорогая!!!!))Спасибочки))Очень приятно))!!!

Девочки,всем приветики!))
У нас сегодня погодка отличная!)Солнышко светит)!Я с самого утра уже сготовила омлетик для нас с любимкой!

#77

и моя порция:

#77

Девочки!!!))Сегодня шестой день на ДД.И я перехожу к новому этапу-ЧЕРЕДОВАНИЕ!!!Сегодня у меня Белково-Овощной день(БО)!
+появилось много поблажек и бонусов.Например, с сегодняшнего дня я могу есть пищу из этого списка:

#77


А тут и йогуртики+уже могу позволить себе готовить Дю-тортики)

Вообщем,сказка!

Даже тортики! Здорово, из этого списка продуктов получается?

Фонарик
Ну всему свое время)увидишь)!

Мой обед!)
Тефтельки из домашнего фарша(говядина+куриное филе) в соусе с лисичками!!!
А как ФФФкусно...

#77

И моя порция:

#77

И я продолжаю свои Дю-эксперименты)!
В духовке на вечер ужин уже запекается)

Ооо!!!Вытащила Дю-кабачки)

#77

Вечером с мужем будем уплетать)

Надюша рецептик!!!! Хочу тоже таких тефтелек!!! И кабачков рецептик!!! Всё хочу!!! Красота такая!!!

Фонарик
Специально для тебя!

Тефтельки:
-фарш(говядина+филе курицы),
-туда 2 яйца
-соль,приправы,базилик,чеснок
-6 столовых ложек овсяных отрубей(ты можешь добавить батон)
-немножко молока 0% Valio

Всё хорошенько в комбайне смешала)
Сформировала тефтельки,выложила в форму.
Туда добавила тёртой морковки,грибов лисичек,немного соли
Заливку готовила из БиоБаланса 0%+уксус+лимонный сок+приправы+чеснок+соль+заменитель сахара(это Дю-майонез почти)
Вот тефтельки залила этой смесью.Поставила в предварительно разогретую духовку на 40 минут на 200 гр. до зарумянивания))

Кабачки готовить просто:
нарезала кабачки,на них помидорки,на них корнишоны нарезанные,далее готовим крем-пасту.
Ее делала из поджаренных лисичек+БиоБаланс+приправы+творог 0% ДВД(ВСЁ ЭТО БЛЕНДЕРОМ ДО ОДНОРОДНОЙ МАССЫ)

Потом выкладываем на кабачки)
Дополнительно сверху перчим и отправляем в духоку также на минут 40 при 200 гр.

Вот как-то так)

Привет!
Ты такие вкусняшки готовишь
Я себе диету дюкану по другому представляла.
Кстати меня в свое время знакомая от неё отговорила.Она похудела за полгода на 17 кг!!Но сбила себе менструальный цикл и т.д.Даже булимию заработало.

Надя, ты супер женщина!!! Сидеть на диете да и еще умудряться своей едой мужа накормить, так еще чтоб и довольный остался Будем у тебя учиться. Я все мечтаю как буду готовить, когда мне кухню поставят, а сейчас ремонт, развал, все на скорую руку. В кухне умывальник и один стол. особо не наготовишься

Ну я думаю,что всё хорошо,когда в меру)!!!Булимия-я понимаю,это когда приступы обжорства??
Не знаю, я так сытно питаюсь,что и перекусывать порой нет необходимости))
Да и когда пища радует глаз,то и на диете сидеть не в тягость))
Пока-одно сплошное удовольствие!)



Ну он особо и не отказывается!Он наоборот чаще МОЮ пищу ест,хотя у самого в хол-ке рагу я ему приготовила из свинины и овощей+колбаски всякие+фрукты)) Вчера вот в обед ему любимые стейки готовила из свежей свининки)) Он хитро совмещает МОЮ диету и свою !!!!

Итак,вот мой ужин на сегодня:

#77

И вот,что приобрела в магазине для ДД:

#77

Муж,когда увидел,что я бальзамический уксус купила...сделал вот так! И сказал:-"Я тебя точно в Москву к брату отправлю жить!"
Предыстория:у него брат почти 15 лет уже живет в Москве и питается всякими изысками Раньше мы вместе с мужем фукали и смеялись над его рационом)Теперь я потихоньку переметнулась на сторону брата...Муж занервничал конкретно)
Завтра скорее всего его ждет на один из приемов пищи стейк маринованный в бальзамическом уксусе)) Ну это пока не точно)

Вот как-то так проходит мой денечек!)
Через часик поедем в баню) Из-за болезни 3 недели пропустила...сегодня-ЗДРАВСТВУЙТЕ,скрабики и масочки для лица и волосиков))!!!Наконец-то в сауне погреюсь)

Спасибо за чудо рецептики!!! Обязательно куплю грибочков и сделаю такие тефтельки! Только я вот думаю про колу, она ведь вредная такая!

Привет я Ирина. очень вкусный у тебя дневничок! записала рецептики а валио ни где такой не видела((((хочу тоже такой

вот и мне она так в глаза бросается! по-моему она портит картину полезности твоих продуктов, понимаем, что разрешенный продукт, но как по мне здоровья он тебе не прибавит