Если бы у меня не было планировщика, я бы знать не знала, что недобираю. И ни в коем случае не позволила бы себе нектарины вечером!

есть мнение, что фрукты вечером нельзя...выброс сахара и всё такое...
есть мнение, что важна только общая суточная калорийность и фиолетово во сколько эти калории лопать...
одна девочка успешно похудела: весь день на работе пила чай с таком, а на ужин съедала всю норму калорий...и ведь хорошо похудела...и беременность нормально вес держала...и после родов не растолстела...
так что у каждого свой путь...
может тебе фрукты есть только до обеда? чтобы кишечник лучше перерабатывал...

До обеда, конечно, лучше, но после недавнего дисбактериоза, от сырых фруктов и овощей надувается живот. А я-то на работе, где мне хочется выглядеть хорошо, а не как рахитик.

Всем доброго дня!
Наш обещает быть дождливым, но это не повод быть недобрым. Сегодня одна клиентка утром приходила с 4-х летним сыном (вчера она тоже с ним приходила, и мы познакомились), так он мне цветок принес. Какая прелесть. На центральной площади на клумбе сорвал. Просто ми-ми-ми!
Вес 70,5
Кардио 60 минут, 24 км, 400 ккал
Еда
завтрак - овсянка, банан
перекус - зерновой хлеб с сыром (пока не знаю с каким, только сейчас в магазин пойду, хотелось бы что-то типа адыгейского), какой-нибудь фрукт
обед - куриная грудка с овощами
перекус - ?
Ужин - творог с чем-нибудь

Какая-то я сегодня все неопределенная

романтичная...

устрой себе свидание вечером)))

Свидание... Какое свидание, Машуль. С кем? У меня, конечно, будет встреча с мужем вечером, когда я приду домой после спортзала. Часов в 9. А он до этого времени будет папой, так как малыш на нем. Соответсвенно, как только я приду, я буду мамой. А уж, когда малыш уснет, то да, скорее всего будет "свидание". Но оно будет скорее напоминать упражнения на бревне (бревно - это я, само собой), чем страстные минут 30.
А так бы свидание было бы очень кстати... Но, как я уже говорила раньше - боюсь, муж будет против. Да и не с кем...

Ирина_2010
а встретить маму с работу они не могут догадаться???
ну так намекни им про вечер пятницы...пусть встретят...прогуляетесь...чем не свидание?
необязательно же привлекать для этих целей постороннего мужчину...
хотя ,конечно, я же не знаю как у вас в семье это налажено
но попробовать то можно...

Встретить, конечно, могут. Такое даже один раз было. На прошлой неделе. Он же у меня только-только начал выходить с ребенком гулять. Тьфу-тьфу-тьфу. Но сегодня после спортзала ( и ) и мне будет не до гуляний и поздно.
Да и еще одна есть проблема: Владюха не дает мне ни с кем разговаривать. Ревнует, наверно. Когда они меня на прошлой неделе встретили, он даже по жопе получил за то, что истерики закатывал, что мама с папой разговаривает. И папа был не в духе, ему же приходится с ребенком гулять, в мог бы дома валяться.
Так что мне от таких встречаний только хуже. Никакой романтики.
Вот, если мама Владю на выходные заберет, то, воспользуюсь твоим советом, схожу с мужем на романтическую прогулку завтра.

Надо-надо. Надо его от дивана отдирать. Залежался уже, скоро плесенью покроется. Его расшевелить надо, ему нужно великие дела делать, а не диван продавливать.

Да он-то практически всегда "за" со мной погулять. Это же не он в 5-30 встал, чтобы час педали крутить, и так до самой ночи. Он-то полежал на диване. "Малыш, пойдем погуляем куда-нибудь". Я понимаю, что несмотря на мою усталость, это нужно для сохранения хороших отношений: "Пойдем. Куда?". "Куда скажешь"
Сохраняя внешнее спокойствие, я соглашаюсь, и мы бесцельно (опять внутреннее слоняемся по городу).
Так что из нас двоих, эти прогулки больше нравятся ему.

Ир, упирайся, не принимай за него решений, пусть у него база проснется в конце концов.
И ты мне опять какого-то безвольного робеспьера описываешь.

Не, по описанию Наполеон. Точно.
Я же пробовала упираться! Это что-то. Рассказываю, как было:
"Куда пойдем?"
"Куда скажешь"
"Но это же ты меня зовешь гулять, выбери какой-нибудь маршрут"
Начинает злиться.
"Если не хочешь со мной никуда идти, так и скажи"
"Я хочу, но это же ты меня пригласил"
Злится еще сильней. А мы уже на улице.
"Я тебе предложил погулять!"
"Ну хоть в какую сторону?"
В тихом бешенстве: "В какую хочешь"
Вот. Что я сделала в этой ситуации, я знаю. А что надо было делать?
Недавно была та же ситуация, но до выхода на улицу, я решила еще дома поставить точки над i. Типа, пока не скажешь куда - не пойду. Рассердился не по детски. Сильно поссорились. Очень. В какой-то момент я решила немного уступить и предложила пойти в кино, предложила и кино. Но, когда у него была возможность "замять" это дело, он сказал, что на ЭТОТ фильм он не пойдет. Вот ну как?!

70,5
Удивительное постоянство

Понедельник
71,4
Сегодня без велика (да, я ленива ж-а)
На выходных немного оторвалась на нектаринах и абрикосах. В животе теперь ураган, на весах привес. Ну да нектарины - не сало, сейчас раз-два и сезон закончится. Правда арбузы начнутся
Вот кто говорил, что летом легче худеть?
В субботу днем ходила в спортзал на пауэртренинг. Вот вам взгляд из ближайшего Подмосковья на Москву. Это по дороге в спортзал. Домик, куда я иду видно в самом далеке, тот, что правее.
#77
А над столицей сгущаются тучи.
Не знаю, как в Москве, а у нас часам к 6 вечера, как зарядил. То просто дождь, то с грозой. Короче, не пошли мы гулять...

Арбузы - так вообще одна вода.
Я в Астрахани оторвусь

Моё ИМХО - летом легче не набирать. Потому, что в жару один фиг много не сожрешь