да вот и единственное, что меня двигает, это весенне-летняя одежда. не покупать же все новое. я даже сейчас хожу в рваных джинсах только из-за того, что не хочу размер другой
ну надо да

а у меня просто настроение хорошее , это меня и движет. Ну так что, начинаем завтра?

найти бы мне это хорошее настроение)
да давай завтра)

какие-то правила, наверное, надо обговорить?

хорошо ищи, потому что без этого никак

тогда пойду сейчас спортом позанимаюсь, надо же мне тебя догнать....тем более я сегодня в питании накосячила по крупному ничего сейчас исправим)

ну я даже не знаю есть предложения?

ты бы знала, как я накосячила
ессли тебе спокойнее будет, то у меня на ночь были печенье и какао. и мороженное по дороге домой с работы
так что завтрашний вес даже считать не буду, все равно оттеки и еда непереварившаяся

правильное питание и спорт

вот немножко моих предложений:
- никаких диет, голодовок и прочей ерунды
- правильное питание(обязательно завтрак, обед, ужин, перекусы, меньше сладостей, больше фруктов, овощей ...)
- спорт
- одинаковые линеечки

согласна
ты вроде там хотела разгрузочные дни практиковать, просто сил не было откомментировать, устала с работы. я, как бы, не сторонник, считаю это зло, но если тебе удобно
хотя с твоим желудком не советовала бы.

зачем?

я то хотела, но мой организм в такие дни включает передатчик "схомячить всё что вижу" , так что лучше не надо)

лучше видны результаты....не сами линеечки одинаковы, а цыфры: начальная и цель

в меллионый раз пишу меню, да пусть будет так
завтрак - омлет из одного (а может двух) яиц, сыр, кофе, может мармеладку съем
обед - либо овощи с томатной пастой тушить буду, либо капусту цвечтную с яйцом+тунец
ужин - наверное варенники ленивые из творога будут+пюре детское фруктовое, а может просто творог, в любом случае белок

в перекусах - фрукты, белок

я спать
боюсь, что завтрашнее начало будет очень большое. ну мне не принципиально, могу и его записать)

Спокойной ночи ....................................а я пресс качать

ку?
п.с. я за тобой наблюдаю...угу!