И это такой калораж из-за фиников?
ладно, завтра потеплеет может, и меньше покушаешь?
А у нас морозы никак не грянут... покажут, пообещают в яндексе, а потом на второй день отменЮть... так ждем...

да подумала. что ты это о женщинах пишешь, пока в скобочках не прочитала сноску..

ну и лан..Зато разнообразие продуктов-то какое, может оно как-нить перераспределится все правильно и привесика не даст..

Ягодка, так это самый высший пилотаж, когда не считая тебе хочется всего 3 орешка!

Сила воли, я свои вышивки выложила, заходи, посмотришь. Одна как раз в таком стиле, как тебе нравится.

Светкин, приветы)

Ну поела как нормальный человек, всё полезное, и калорий нормалёк Не вижу обжираловки если честно!

Ну эт дааа...это ты переборщила! Я над Ягодкой угораю, КАК она умеет поюморить в точку!!!

Спросить мона? мОЖЕТ Я ЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ. НУ ГДЕ У ВАС, ДЕВУШКА, ОБЕД И УЖИН


свет, если ты прикалываешься - то смешно А если ты серьёзно, то просто диву даюсь твоему рациону Так и коня бросить мона....

Доброе утро!

Ага, Оль и из-за орехов, и сайра - жирная рыба, даром, что не консерва

чудес не бывает 56.7 привес 400 грамм
зато утром проснулась, наконец, не чувствуя голода.
что не помешало мне быстренько плотно позавтракать

начались раньше обычного, всвязи с хорошим аппетитом - потому были переименованы в ланч и полдник

А Оле Минусиковне - не смешно. И Светуля подтверждает:


Всё дело вот в чём. Несколько последних дней я всё чаще стала думать о еде с каким-то нехорошим вожделением. Раньше худела или вес поддерживала спокойно, не чувствовала себя ущемленной, голодной. А тут... ВСЁ ВРЕМЯ хочется есть, мысли возвращаются к еде. Вчера я разрешила себе покушать ровно столько и того, чего мне действительно хочется. Даже достала себе плитку шоколадки, да потом поняла, что как только себе сказала: Да съешь ты её хоть всю!
- сразу пропало желание съесть хотя бы дольку.
Сколько, когда и чего съела - написала вчера. Сегодня утром проснулась: УРА! НЕТ ЖОРА!
Съела тарелку овсянки, заваренной кипятком, 1 банан, выпила зеленого чая с обезжиренным молоком. Сижу, осюсяю СЫТОСТЬ. Вот именно ненаступающее чувство сытости меня и доставало в последние дни. Всё по-правильному, вставала из-за стола с "чувством легкого голода" (с), который перерастал в желание хомячить
Из-за веса не греюсь, с нормальным настроем на питание он постепенно уйдёт.
А сёйчас выкладываю страшилку. Это график моего снижения веса с 4 мая прошлого года. Розовым оотмечен вес, а вот ЧЁРНЫЫЫМ...
Чёрный - это прогнозная линия снижения веса. Как вам прогноз? Для тех, кто любит статистику, как науку, сообщаю: линия тренда, описывающая график - полиномиальная кривая
#77
И эта кривая пророчит мне к июню 73 кг весу.
Ну что? Кто кого?:twisted:

Привет, Свет! Я к тебе на огонек!

Свет, ты чего людей пугаешь? Ничего подобного у тебя не будет. Ты же держишь вес уже 3 месяца. Причем ОЧЕНЬ успешно. А ты не составила график, сколько тебе еще удерживать его, чтобы и статистика показала то, что тебе нужно?

ну я думаю это вопрос-шутка?

ну не зря же мы удивляемся, как ты с такими рационами живешь. Я бы тоже голодная была. Так что ты с питанием будешь делать? А то я что-то не поняла Будешь продолжать питаться как вчера? или как обычно?

Очень правильно!
Хорошего выходного дня!

нуу.. если иметь в виду есть то и только и тогда, что/сколько и когда хочется. То да - буду есть как вчера
Я сегодня довольна, что как-то слишком много калорийного мне уже и не хочется. Кушаю, что хочу - а хочу по ЗОЖу
Буду работать над тем, чтобы, как коворила Юля Мидори, переходить к интуитивно правильному стилю питания. и за весом следить. Мне совсем не хочется переходить к РД и морально-волевым способам худения. Добиваюсь я не этого (см. название моего дневничка )

SilaVoly
Привет!
Такс-такс, что тут а нас... Статистика! Круууто!
Светик, слухай сюды. Твои приведенные графики лишь подтверждают Закон нормального распределения, который примерно говорит о том, что частота выпадения любого события имеет вид волнообразной кривой линии, называемой "кривая нормального распределения". Твоя кривая вошла в свой минимум и пошла наверх. Это - нормально и правильно! Только выводы ты делаешь неправильные.

Я бы сказала, что пророчит она ЭТО только в том случае, если ты дальше будешь продолжать кушать на 1800 ккал. Вот ты на днях прислушалась к себе и поняла, что хочется жирной рыбы, орехов и фиников. Но дальше ты пишешь:

Так что настрой у тебя правильный, судя по нему я могу сделать вывод: твоя кривая БУДЕТ (она не может не быть) иметь вид волны, но волна будет маааленькая, чуть-чуть вверх - чуть-чуть вниз и т.д. Я вот тоже переживала по поводу вернувшихся 4 кг, но у меня, как и у всех, вес изменяется волнообразно. Вот скажи по чесноку: сильно заметна в тебе разница в 2-3 кг? Думаю, что если не придираться, то НЕТ. Вот и позволь себе качаться на этой волне, плюс-минус 2-3 кг. Не забывай, что сейчас зима, организм по природе свой обязан запасать на холодное время жирок. Почему весной-летом вес уходит гораздо легче и быстрее? Потому что так природой заложено. И не надо активно этому сопротивляться. Набери сейчас спокойно 2 кг, а потом без труда весной они уйдут, обмен сам по себе ускорится с усилением солнечной активности. Так что высота твоей волны - 2-3 кг Это мой тебе проноз

именно это и имела ввиду.

ахась, помню и применяю сама. Я ж в основном на таком питании и похудела, конечно темпы не ваши с Натулей аховские, зато мне так комфортно и вес удерживать не нано, он сам держится
хороший прогноз, особенно посравнению с прогнозом статистики

представила себе пушистую такую тигру, довооольно облизывающуюся при сладком звуке: "статистикаааа":grin:

Блеск! Наташ, формулировка профессионала Респектище

говори... говори... Честно скажу, что-то оч хочется "изогнуть" уже кончик "подковы" по напрвлению вниз

Дык эта... Уже!
а к летнему сезону надо бы вес держать в районе 54 кг. Так короткие и тонкие одёжки сидеть будут лучше.

Наташ, спасибо, друг! немножко напрягала меня линия тренда, если быть честной. Но теперь ничего не боюсь: Наталья пообещала красивый волнистый график - базару нет, щаз нарисуем!

хм... Ксюш, у тебя и соцнакопления с нашими исходными данными не сравнить. Так что нормальные темпы

хороший вес, ведёт себя как полагается!

Натуля
РЕСПЕКТ и УВАЖУХА, без цитат, ладно?
И так понятно за что.

SilaVoly
Свет, ты ж сама понимаешь, что кривая говорит о том, что МОЖЕТ быть или что будет, ЕСЛИ......
Опять же она подтверждает то, что масса народу сбросив вес, через какое-то время его набирает, вот согласно этому графику.
А ты же уже и кривую нарисовала, и выводы сделала.
Предупрежден => вооружен!

Ну есть чуть-чуть, не облизывалась, но ручки потирала

Свет, спасибо, просто много раз на практике приходилось убеждаться в правдивости этого Закона

Я сегодня всех агитирую оставить подобные затеи до весны

Будет тебе 54 кг, вот увидишь! Ты в прошлом году 27 кг скинула, а теперь-то только пару кэгэшек предстоит. По любасу скинешь

Не бойся - я с тобой! (с)
Бася, спасибище

+100! Потому я так тщательно любые тенденции и анализирую

А у нас "мороз и солнце", причем ТАКОЕ солнце - весна скоро, а ты оставить затеи!
А весной авитоминоз начнется, опять скажешь оставить и т.д. и т.п.!


Казалось бы - худеем, а вы тут развели ТАКОЕ, как будто мы тут черте чем заняты

Све, откуда такие мрачные прогнозы? С твоей-то силой воли и твоими рационами Какой привес! Ну о чём ты думаешь
Лучше расскажи про Васюна, мамака