Леночка,круто молодец!!!

Отлично!

stamp
Vici
Bukva, приветы!

Спасибо, что радуетесь вместе со мной! Мне очень приятно!!!!

Поделюсь дальнейшими планами: думаю через месяц, то есть до 9 июня достигнуть 70 кг. За месяц минус 6 кг-думаю. что нормально. Планы таковы: ничего нового, все, как и было в предыдущий месяц.

1. Налегаем на белок. Усиленно. Творог, курогрудь, рыба-наше все.
2. Сладкое- только нежирное (зефир, мармелад, нежирная выпечка). Кстати, если одну шоколадную конфетку разрезать на много маленьких частей- то хватает на 2 дня попить чаю, исходя из того, что сладкое я ем раз в день. (История про это: сижу, режу энту конфетку. Вижу круглые глаза мужа.Спрашиваю. что он думает насчет моего умственного состояния. Он ответил, что ничего не думает. Просто у него начальник на работе делает точно также. Полегчало.))))))))
3.Продолжаем двигаться как можно больше. Неважно, каким будет это движение- ходить или квартиру генералить. Главное-шевелиться.
4. Продолжаем массаж против отвисания кожи.
5. Всех злых людей и плохих эмоций посылаем нафиг.

привет

правильно делаешь, мне шоколадной конфеты для чая может хватить на день, это на чай , между основной едой и это ничуть не мешает худению, наоборот помогает.

Лен, приветы!
Поздравляю с достижением ты молодец вот почитала тебя, вдохновилась пора однако и мне взяться за ум
Как там у тебя делишки?

stamp
Тали
, приветы!


Делишки нормально. Привыкаю к новому состоянию, когда вечером есть желание чего-нибудь замолотить, и можно, но лень идти на кухню...желание остается нереализованным до утра...ЧуднО...Раньше меня ничто не могло удержать, ни в 4 часа ночи, ни плотно набитый желудок.

По весам сегодня почему-то 77 кг, хотя впервые с легкостью наконец-то влезла в контрольные льняные бруки. Вот уж точно- "не верь весам своим"))))))

Сегодня всю ночь снился бенгальский тигр, с которым я вдохновленно целовалась. К чему бы это?

ничего себе картина не играй с огнем, однако


ну ты супер!

я тоже так хочу


молодец! отличная работа над собой

А чо, мне понравилось....


Ну, пока еще рано подводить итоги, но промежуточные меня очень радуют.

Сегодня ходили с сыном пешком, прошли где-то 6 км. Да, жара дает о себе знать, нужно белее тщательно корректировать время прогулок. Либо утром.либо вечером. когда попрохладней.

Приготовила сегодня мой любимый салатик с моцареллой и базиликом. Фото не мое. И базилик у меня был фиолетовый, и бальзамический уксус я не добавляю. Только помидоры,сыр,базилик,соль, перец, чайную ложку оливкового масла. Рекомендую. Калорийность-около 140 г на 100 г.

#77

выглядит очень аппетитно хочу
по случаю обязательно приготовлю

привет

сейчас гуляю часто, жары нет.
есть кому составить компанию тоже, мне гулять лучше до наступления приятной усталости,
вчера выходил из дома аж 4 раза, в общей сложности часов 4-5 наверно погуляли.

добрый день подружка
где пропадаем?

Привет, Леночка!
За месяц минус 4 кг - это идеально. Умница, Лена!

У него начальник-то женщина или мужчина???

А как ты узнала, что он именно бенгальский? Мне тоже часто тигры и львы снятся, так и не поняла к чему бы это. Если узнаешь, расскажи.

Всем приветы!
Я злая. как собака...Жара,ПМС, танцуют все спасайся,кто может...Хотя , чтобы оправдать дурной характер, можно найти тысячу причин...

Но жара жутко раздражает. Вся я отекла, как всегда в такую погоду, спорта,естественно, никакого, еле ноги таскаются. По еде более-менее, благо фрукты-овощи и творог-творожки спасают. Ниче, прорвемся.

Если совсем честно, то несколько дней назад с питанием было неважнец. Зажирала неудавшуюся попытку устроиться на работу. Вообще ситуация бредовая- меня устраивает, что я не работаю, мужа более чем (категорически против моего трудоустройства, мотив- ему дома нужна спокойная, уравновешенная жена, еда и порядок, он в состоянии содержать меня и этим горд), дети только за, поскольку самостоятельны. Жаждут выгнать меня работать только моя свекровь и моя мама. Мотива вразумительного нет, только :"Ну надо же работать...Чего дома сидеть, скучно же... От безделья помрешь...Мы ж всю жизнь работали..." И никого не волнует, что я с 10 лет зарабатываю, и неплохо так между прочим, и детей подняла, выучила, и последние 15 лет без отпусков и выходных пахала...И в это время, между прочим, ни одна .....личность ничем не помогла, типа выкручивайся сама, как хочешь, всем пох было на меня и мои проблемы. А теперь почему-то такое внимание к моей персоне. Всю кукушку продолбали. И ведь не пошлешь, обидки будут смертельные. А нормальных слов и объяснений не понимают.

Да ладно б я просила у них что-нибудь, или недостаток в чем испытывали, или еще какая объективная причина была. И вот я попыталась пойти на собеседование, и меня практически взяли, но потом так взбесило, чего это я должна сидеть ненормированный рабочий день за копейки, трепать свои нервы, тратить здоровье, чтоб только чьи -то прихоти выполнить. Да нафиг! Кому что не нравится- это их проблемы. Чувствую, что еще раз кто-то заведет эту тему- и ему несдобровать. Умные вроде все люди, с высшим образованием, но достучаться и объяснить, что у меня и моей семьи своя жизнь, свои жизненные цели приоритеты- невозможно. Такое ощущение, что все они прекрасно понимают, просто издеваются...И чо делать-не знаю....

Тали
stamp
МаруSя
, рада вас видеть.


Хорошо, я даже завидую!


Тута я, тута...


В том и дело, что мужчина, причем длинный и худюющий.))))))


Вот не знаю, так я сразу решила, что бенгальский, и никакой другой. А к чему- в этот же день сын притащил фильм "Жизнь Пи", там как раз про именно бенгальского тигра. Фильм хорошо было бы посмотреть именно в 3Д, а так сюжет мне не очень, на один раз посмотреть, хотя держал в напряжении все время. Связи сна с фильмом я пока не поняла. Какая-то синхронистичность, смысл мне пока неясен.