добрейшего всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
значица так! вчера провела вечер с пользой для себя любимой! Пришла домой и сказала- меня сегодня не трогать, не кантовать, мозг лишней информацией не напрягать!
Просто пришла и решила вот отдохнуть морально и физически!
Итого- я смотрела свой люимый сериал 2 серии- посмеялась от души, успела испечь диетическую пиццу-мужу на удивление понравилась, я ему-пиццу, он -мне свой вкус ный кофе потом я забралась в ванну и просто наслаждалась- умазалась вся кремами , скрабами, масками и прочим, в общем "любила себя!".
Ну и самое важное для меня- легла спать вовремя- это самый лучший бонус в моей жизни -выспаться!
ИТОГО: настроение и самооценка кажется поднялась пусть на дольку- но прогресс. С утра настроение отличное- одела платье , которое давно не одевала- прям как то вся освежилась- настроение рабочее, хочется сегодня горы перевернуть! А то в последние дни даж на работу забивала- ничего не охота.
Сгоняла в мазаг за творогом - пойду лакомится!
Всем отличного дня и настроения!

Тарарамка
Привет ну вот видеш можешь время найти если действительно захочешь.Хорошего дня тебе,

Ой, это так классно скрабиками-маслами умазаться!!!!! Всегда работает!
Ждем продолжения такого боевого настроения.

о да! надо только взять и начать- и поставить в приоритет это!

оч постараюсь!

м-да...сейчас домазываю скрабики покупные, а потом хочу как ты на кофейно-медовый перейти.

бодрое настроение-это хорошо, но от заедания сладким оно меня не уберегло.
Хотя чуфствую тенеденцию ПМС .....жую и не наедаюсь....
И сладкое то я кстати в посл время в принципе стала меньше есть- а вчера-сегодня как прорвало.
Хочу сегодня овсяно-творожных печенек забацать- они менее калорийны, и если я успеваю парочку до обеда съесть- то после обеда нет никакой тенденции к сладкому зажору .
Ну как то вот так у меня все.

привет

Да, кофейно-медовый скраб вещь! Я прям перед душем в пиалку сыплю кофе, поливаю медком- и вперед.

Мне вот как-то странно вообще не хочется сладкого... Гм... Задумалась Может, фруктов много в рационе. Раньше все время на сладкое тянуло... Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить

утро....я.... работа. Погода -не айс....холод ппц просто, я уже закуталась в плащ. Настроение на нуле. Съела творог с вареньем, пью зеленый чай.
Не могу.................я устала, я хочу в отпуск, меня заколебало, что стока много дел и все надо- и нет и минуты покоя...да что за жизнь то такая.
Вот впереди выходные- а я уже не рада.....
Завтра надо в торговый утром, вечером-на день варения.
А я хочу тупо лежать весь день в обнимку с мужем и не видеть никого- и никаких домашних дел, пожалуйста, никакой готовки, уборки, никаких гостей,никаких покупок,никакой работы. НИКОГО-НИЧЕГО!!!!!!!!!!!
Я вообще не могу расслабиться ни в мозгах-ни в теле.
ааааааааааааааааааааааааааааа

ты используешь прям кофе или жмых?

Обязательно нужно! если чувствуешь потребность - ищи окно, чтоб устроить себе тишину. Мне вчера очень помогло. Всего часа четыре абсолютного ничегонеделания со свечками в темной комнате - а какой эффект!!! Казалось. что если я себе это позволю - мир рухнет. Но не рухнул, а наоборот очень мне способствовал
Посуду мыла перед сном, вернувшись с работы, убирать буду сегодня и вообще все дела, которые вчера казались суперважными - сегодня прекрасно сделаются.
И отвес у меня сразу после отдыха. Организм успокоился и отдал мне все, что я честно заработала А так четыре дня жался, все боялся, что война началась


Кофе прям. Черный кофе сыплю в пиалку, сухой. Вчера опять мед купила. Костя бурчал, что "я мажу таким дорогим продуктом задницу" Я заметила ему, что "этот дорогой продукт" все равно дешевле, чем те крема, что он мне раньше покупал. К тому же - задницу мою он обожает, а прыщавую наждачку обожать бы вряд ли стал Красота требует жертв.
Мама услыхав обрывок этой беседы по скайпу, заметила, что "настоящая женщина сама пойдет тихонько купит мед, и не будет партнеру рассказывать, что она с задницей делает" Мама мудрая.
И далась им моя задница Я между прочим, не только ее мажу. А как насчет вылеченных за два дня мозолей? на леение не жалко меда?А как насчет груди моей шикарной, ее можно мазать?

и я о том же.....................да вот ну нет этого времени. А сейчас позвонил мой любимый и сказал, что прежде чем мы пойдем на др- нас еще в гости зовут в этот же день-пораньше.
И вот тут мне захотелось убица......................... я уже сижу и ненавижу ентот день, этих друзей ( может еще проблема, что это его друзья ,а не мои- а я их еще вот прям так не полюбила от души, и мне проще дома- крестиком повышивать, чем к ним переться)

слышала от сестры- что кофе само не всегда рекомендуют, так как оно повышает давление, даж если его не пьешь а мажешь. Поэтому людям, страдающим давлением лучше не само кофе, а жмых.
нннн..заинтриговала меня прям своей фигуркой. А у тебя фото тут есть- хочу на тебя посмотреть?

Тарарамка
приветик
а как нашет того чтобы если тебе ети друзя так прям не нравятся томужа отправить к ним отдыхать а самой раслабится дома в ванне повалятся в подушках на диванне поразмышлять отдохнуть?зачем себя мучить и делать то что нехочется?

уже думала про такое. Но я знаю, что это будет полное неуважение к мужу - он очень любит и дорожит друзьями, и прийти на праздник без меня- это будет очень нехорошо.
Соберу всю себя и пойду.
Наташа, спасибо за мотивашки!
Глядя на одну из них- я решила найти в этом дне действительно что-то позитивное и порадоваться этому!
Вот только если чесна- то самое жуткое , что радостное что мне приходит в голову- это еда.... обжорный менталитет блин.