beauty k
Yetty
Mariamika
Привет Спасибо за поддержку. Но сегодня вес опять без изменения. Продолжаю.Сегодня протеины и овощи+ отруби.Овсяные закончились.Купила пшеничные и ржаные(вернее мне их положили в пакет в аптеке вместо овсяных). Придется их кушать. Но овсяные вкуснее.

Сдвинется никуда не денется.Мне кексы нравились с пшеничных или что нибуть панировать.

приветик, а мне отруби с кефиром смешать нравится, вкусненько.

Вишенk@
beauty k
Привет! Сегодня я опять на месте.Это уже просто безобразие какое то. До моей цели отставание уже 1 кг. Как догнать? А так хочется.

Главное не срывайся, пару дней может подержится, а потом как будет отвесище! И не ешь сильно калорийные блюда.

Привет! Вес надо как-то толкнуть..
я не ас во всяких там разгрузках... но нужно один денег устроить какую-нить полезную голодорвку. может, сдвинешь. а то обидно...
а отруби мне вот никакие не лезут

Ulianna
Mariamika
Привет! Наконец то отвесик -600 гр. Все равно отставание по плану на линейке, но главное лед тронулся.

Мне бы они тоже не лезли, но я на Дюкане, а там это просто необходимый,ежедневный продукт.
Сегодня протеиновый день.

Ура

О, класс!!!!! С отвесиком!!!!!
Ничего! Дружно сдвинем)

Ура!!! С отвесом!

Yetty
Mariamika
Вишенk@
Спасибо! Общими усилиями все получится

ВСЕМ привет! Сегодня отвесик -600гр.Вес 83 ровно. Интересно сколько будет например к 1 августа? Буду стараться что бы побольше.

Всем привет.Сегодня без отвесика. Продолжаю

Тима

Приветик с вчерашним отвесищем

Вишенk@
Спасибо Завтра на отвес не рассчитываю.Сегодня в меню рыба и много воды.Для приличия на весы стану, но только для самоконтроля.