Поздравляю! Молодец, взяла себя в руки!

А хватит тебе такого ужина? Наешься? Не сорвешься? Хотя бы кефир для страховки добавь.

Танюш, а как ты смотришь на то, чтобы позаниматься чем-нибудь типа спорта сегодня вечером вместе со мной?

Поэтому и хочу полегче поужинать Люб, не могу обещать, дома жуткий дубак, отопления нет, не замерзну ли я прыгать на степе.

Так, отставить отмазки. А будешь заниматься наоборот разогреешься.

А у нас уже тепло.

Ок, давай спланируем! Если будет очень холодно, то хоть немного позаниматься, а если тепло то не меньше 40 минут.

Отлично. Спасибо, что согласилась. Мне это тоже важно - лишний пинок к занятиям.

А мне то какой пинок! Люб, самое сложное это заставить себя на первых порах что-то делать. И меньше мыслей будет что-то в рот запихивать.

А мне то какой пинок! Люб, самое сложное это заставить себя на первых порах что-то делать. И меньше мыслей будет что-то в рот запихивать.

Танюш, притащила к тебе эту ссылку: viewtopic.php?f=15&t=7542

Танюш, мы тоже сможем!!!!! Люди худеют, хорошеют, а мы что же? И мы сможем!

Спасибо, Любонька, что напомнила! Я дневник Вишенки уже читала, еще в самом начале когда только пришла. Полезно вспомнить положительные примеры.
Любочка, наша с тобой договоренность снова возымела свое действие)))) ну как мне кажется. Я только что занималась общественно полезным фитнесом - мыла полы, но не просто, а усложненно)))) Я так обычно не делаю. Руками, да еще и приседая попутно, с надобностью и без, а потом старалась на прямых ногах мыть, а потом побольше наклонов. Как думаешь это считается или это я косячу?

Lestata

Простите, что в лезу, но я коротко, как человек, моющий (подметающий/пылесосящий) полы каждый день(через день) скажу, нет, не косячишь.

Victoria
спасибо, лягу спать с чистой совестью!
Вспоминая о баллах в марафоне, навела красоту и пойду займусь душой... недолго... завтра в 5 утра подъем.
По питанию завтра будет минус поскольку я буду на выезде..

Привет, у нас с отоплением тоже беда, вчера спала в термобелье и в спальнике, когда легла спать - меня колбасило от холода...

Это точно! Сегодня в гипермаркете была скидка на семгу и со скидкой она стоила 700рэ!!!

да, цены стали просто ужас! Кстати, я перепутала,это не семга была, а лосось. То-то мне показалось костей побольше...
Вес 89,9 (-100)
Собираюсь в поездку. Ну теперь хоть точно убедилась, что вставать в пять утра на фитнес для меня не вариант. Сижу как вареная, соображаю плохо.

Доброе утро, Танюш.
Молодец, что позанималась! На меня наша договоренность тоже возымела действие. Если бы мы не договаривались, я бы точно вчера профилонила. Но нельзя было. Поднялась со скрипом и вперёд. Потом втянулась понемногу. Тут главное начать, и вот тут волшебный пинок очень и очень нужен.

Умница. Процесс идет в правильном направлении.

Я сегодня тоже в 5 встала. А причиной моя вчерашняя лень, не приготовила обед на сегодня. Вот сама себя и наказала.