Как там твой разгруз, я пока держусь, но кушать хочется

разгруз ма МЧ не получился что-то кушать очень хотелось и поэтому я съела 2 яблока за день...получился какой-то комбинированный разгруз яблоки, вода и чай...и отвес всего -500....А у тебя сморю ваще отвесище.. счас пойду почитаю что ты там ела.. какой-такой расчудесный творог..

хорошии отвес кстати.
очень даже хороший

твой отвес зато останется, а мой хотябы грам 500 осталось

-500, а ты еще и жалуешься??

приветик хороший отвес

Привет:)
Я с ответным визитом:) У тебя уже тоже очень хорошие результаты и за небольшой срок:)

А я вообще враг разгрузов вообще и молокочая в частности:) мне кажется они бьют по организму, причем по больным местам. Вот у меня голова больное место и давление низкое, так я после разгрузов вообще помираю от головной боли и упавшего практически на ноль давления. Так что не злоупотребляй ими:)

Привет! а я то думаю, что это у меня вчера к вечеру голова заболела????? а собака то вот где зарыта!!! Спасибо!!! (а может и из-за погоды ... у наа тучи и дожди) я особо и не злоупотребляю.. раз в неделю делаю обычно по средам.. до этого у меня легко проходил....веь день пила чай с молоком и нормально а вчера что-то не пошло, ну я и решила яблоко съесть..

спасибо, девочки, за комментарии... я пошла закреплять свои -500 (уложила свою зелёную лягушку спать и пошла крутить велик и делать упр...а то что-то наелась на обед лишнего.....)

Доброго всем вечера!!!
Сегодня значится у меня бло - сначала маска для рук (мёд, глицирин, вода, мука), велотренажор (30 мин , 13 км.), упр на бёдра и попу - 20 мин, упр на пресс - 10 мин, упр на руки - 10 мин... короче часа полтора потела (отвлекаясь на проверку д.з. сына) , массаж с кремом области живота (массажным поясом) планирую ещё вечером массаж ног и попы

Молодчинка, а я сейчас тгоже займусь по-полной праграмме

приветик насыщенный денек у тебя получился
такими темпами лето встретим красотками

Доброе утро! Что весы говорят? Какой на сегодня план?

Очень этого хочется!!!!!


доброе утро!!! весы говорят 66...сегодня по плану: полезный завтрак (уже был.. любимая 5-ти злаковая каша, бутерброд из хлебца сыра и помидора+1/2 груши) обёртывание, обруч, пресс, массаж, и если останется вечером время то пробежка в лес..(муж готовится к соревнованиям каждый день бегает и получается что с детьми приходится мне сидеть...вот если он прибежит часов в 7 то после него я побегу...)

а чего линеечку не двигаешь?
Отличный план, как всегда. А что за соревнования?