Привет Юльчик!

Ты просто Супер девушка!!!!!!

А я вчера пивном побаловалась и кальмарика соленого чуть-чуть отведала
давно я так не расслаблялась

Спасибо
я еще и в марафоне учавствую, апрельских похуделках



хохо))))ну это ты совсем чуть-чуть набаловалась, я думаю, это даже на весах не отразилось))

Девочки, ура!!!
У учавствую в апрельском марафончике на сайте))
так что теперь я паинька)))

Итак, отчетик за сегодня
Завтрак налопалась сырников, с творогом, кусочек хлеба\
Потом час силовой тренировки и полчаса ходьбы на беговой дорожке
После этого яблочко, творог, банан, хлеб
Еще ела суп с кучоком хлеба
Что-то я сегодня много наела

Juliks
поздравляю с участием в марафоне))))) да нормально ты поела))

А мне медальку дали!!!
Ксюнечка-красотуличка,спасибо!!!

Juliks
не за что, Юленька-красотуленька))))

Как все-таки дисциплинирует марафон)Выбирала в магазине,что бы купить - кексик, пряники или шоколадку, изучила калорийность, а потом вспомнила, что я в марафоне и купила яблоки)))

Juliks
ты молодец)

Отчитываюсь!!
З - мысли с молоком, орехи
Перевусы - банан, яблоко
Обед - чечевично-томатный супчик (рецепт снашего сайта) с зерновым хлебом
У - 100 г творога, помидор, огурец

Час на беговой дорожке и 30 мин в тренажерке

Воть

Интересно, а то, что мой вес в пятницу утром и сегодня вечером одинаковый, говорит, о том, что завтра ждать отвесика?))

а мысли с молоком вкусно? Перевусы порадовали)))
Неплохое такое меню) вкусное)

Juliks
не исключено я бы сказала.Но не факт

Ксюня
написала тебе сообщение, посмоелась, типа ты мюсли и мысли перепутала))а потом поняла, что это я лох))