Спасибо,Танюш,за заботу
И мне тоже надо резиновые покупать,в лесу каша .всё хлюпает...

А я никогда не была на море,не потому,что нет возможности,просто так прикипела к своей деревне,что больше никуда не хочу
Сегодня после молокочая отвес 1.5кг,если считать от вчерашнего веса,а общий вес сегодня98.5,попробуй ,если вес встанет,переноситс легко..

Девченки, не травите душу лесом!

Мы с сестрой тоже решили по вечерам выгуливаться, у нас уже подсохло. красота.

А море...оно всегда со мной, живу я там.

Наташ, а ты рядом с Азовским живешь

Нет, Светик, у нас море сделанное, Цимлянское, отличие от настоящего - только размер.

Я ведь не удержалась и купила 2 георгинки, лежат в холодильнике, да в придачу купила еще 3 лилии. Красивые...

А я уж думала-думала какое в Ростовской обл. море,к Азову что ль выходит,географию подзабыла
А клубни георгинов можно и дома хранить в картонной коробке,главное просушить хорошо

Привет! Первые раз у тебя в гостях. А тут хорошооооо!
Какой отвесик хороший. А как его делать этот молокочай?

Молокочайная диета


Автор молокочайной диеты - восьмидесятилетняя женщина, бывшая манекенщица, Марина Блиновская, сохранившая свежесть и прелести очертаний в столь преклонном возрасте.

Она рекомендует всем, кто стремится иметь хорошую фигуру и поддерживать оптимальный вес, регулярно проводить разгрузочные дни на молоке и чае. Сопутствующими элементами такой диеты обязательно должны быть регулярные физические нагрузки и правильное, а главное, умеренное питание.

Сама Марина Блиновская считает себя склонной к полноте, но длительных диет не признает, предпочитая еженедельные разгрузочные дни.

Итак, молокочайная диета. Существует два варианта этой диеты.

Первый. В течение разгрузочного дня необходимо каждые два часа выпивать по одному стакану (200 миллилитров) крепкого чая с кусочком сахара (всего за день получается семь-восемь стаканов), в перерывах между приемами чая необходимо пить молоко, общий объем которого на день - полтора литра.

При невозможности принимать чай строго по графику, можно смешивать его с молоком в бутылке или термосе, и пить в течение дня.

Чай можно употреблять черный, но лучше - зеленый. Зеленый чай отличается более мягким воздействием на организм, ускоряет обменные процессы и способствует нормализации веса.

Второй вариант. Полторы столовые ложки зеленого чая заваривают в кипящем молоке (жирность 2,5%) объемом полтора литра, процеживают. Полученный чай следует выпить в течение дня, параллельно употребив до двух литров свежей минеральной воды без газа.

Молокочайная диета легка и эффективна. За один разгрузочный день на чае и молоке можно потерять около одного килограмма, в зависимости от особенностей организма и физической активности.

Молокочайную диету можно позволять себе не чаще одного раза в неделю. Такая диета относительно безопасна и легка. Молоко обеспечивает организм питательными веществами и витаминами, а кофеин, содержащийся в чае способствует активации процессов сжигания жиров.

Благодаря повышенному усвоению в сочетании с молоком, чай приобретает особую полезность. Это мощный антиоксидант, снижающий вероятность развития в организме злокачественных новообразований. Чай укрепляет иммунитет и ускоряет обменные процессы.

Молокочайная диета хорошо переносится людьми, страдающими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, поскольку в сочетании с чаем молоко лучше усваивается. Кроме того, молоко снижает степень негативного воздействия кофеина и чайных алкалоидов. Содержащийся в чае танин уменьшает проницаемость слизистой оболочки желудка, что блокирует процессы брожения молока.

Молокочайная диета полезна при болезнях почек, сердца, нервной системы. Смесь чая и цельного молока имеет также мочегонный и желчегонный эффект.

Во время молокочайной диеты все жидкости выпиваются до 18 часов. Показан активный отдых и достаточный сон.

Молокочайная диета не имеет противопоказаний и в силу безвредности уместна в любом возрасте.

лентусик
Я делаю так,на 1.5л воды 2 ст. л зелёного чая,завариваю 20 мин.,процеживаю и добавляю туда литр молока 2.5% и попиваю,правда каждый стакан сопровождаю небольшим кол-вом мёда...одна важная особенность-унитаз должен быть рядом!!!

А это моя любимая речка и ещё более любимая мотивашка
#77

Тропинка к реке
#77

Родные просторы
#77

Светлана47
Спасибо. Обязательно попробую. А то я разгружаюсь только на шоколаде. На кефире не понравилось, голод сильно ощущается

Света привет! Какие фотки классные, прямо так лета захотелось. А у нас сегодня на улице +2 погода безветренная и целый день снег летит. Крупными такими хлопьями . Очень красиво.У меня тоже всегда в лесу голова болит, хоть я и живу на окраине, и через дорогу у меня сосновый лес. Без обезболивающих я в лес не хожу.

Я тебе букет сирени принесла.

#77

Света, привет! У ЖУ в дневнике ты спрашивала про результаты, так что забегай, посмотришь и сравнишь. Сама не понимаю, то ли заметно, то ли нет. Стр. 3 и 11.