Лилюнчик, доброе утро!


эх, гулять так гулять! я вчера вечером тоже налопалась! поддерживаю!

Молодец, правильно мыслишь

Настроишься настроишься!! Ты же думаешь об этом, не объедаешься - это уже большой шаг вперед!

Для меня самая оптимальная система.

#77

Лилюнчик, привет! когда все-таки разгруз намечается? Я тоже с вами хочу. Только на МЧ, наверное буду

Доброу утро всем! #77


Спасибо за картинку, надеюсь скоро настроюсь, что то тяжело,наверное из за неприятностей с родственниками. Ну вот сегодня тоже не настроена, хотя вчера себе внушала мысль о разгрузке,но нет,без настроя не получится,да и гречку на ночь не запарила. Может быть я на гречку сяду с вечера а завтра продолжу.Посмотрим


Привет Ласточка! Рада тебя тут видеть! А расскажи как ты худеешь Я вот тоже хочу разгрузится,ну уж лучше ВЫ придумайте когда, а то я сама не могу настроится,может кто даст настрой мол завтра ,то тогда и я присоединюсь.

Сегодня взвесилась,вес такой же 76.800.
позавтракаю, котлетой куриной и капустой тушеной, йогуртом.
пообедаю кашой из бобовых с капустой.
поужинаю молоком и хлопьями.

ну не знаю, может завтра на разгруз.
Я еще рыбы накупила, мол на диете сижу. А еще давно хотела на диете посидеть низкокалорийной, ну вот пока не могу собраться, но думаю все еще впереди,мне надо на себя разозлится.

Kisania
спасибо!

нет девочки я ужасна! я разогрела себе 2 котлеты куриные,суп с лапшой,капусту тушеную, еще и ведь чай попью с чем нибудь. Я проснулась голодная как волк, ну раз я так много ем по утрам,надо меньше есть на обед и ужин. Посмотрим на самочувствие и что я съем, я послежу за собой

похлебала суп с дом. лапшой,картошку в супе не ела, покрамсала чуть мясо из супа, съела одну котлету куриную, а капусту не доела. и на десерт 1 киви и 1 хурму съем.

Кто нибудь поругайте меня! не могу держаться чтоб не есть, а начиналось так хорошо. Я не объедаюсь, но возникает чувство что нить съесть,перехватить.

Лилюнчик
Не могу поругать!
Я тут сама такая же!

Я придумала, буду есть что хочу, ну конечно не обжираться, но не есть,только можно йогурт питьевой после 16 часов,так худел Андрей Малахов, хотя бы попробую с сегодняшнего дня.

ну естественно пить буду до 18-19 часов, после пить только по желанию! это очень важно!

мне моя знакомая медсестра рассказала что ее знакомая голодала , пила воду чистую отфильтрованную, и ела драже тенториум , вылечила псориаз!
а др. скинула 5 кг на противовесе,но он дорогой я пока его покупать не буду. я пока организм ЖКТ почищу на нашей программе тенториум,как раз подруга взялась,мы вместе будем .
Я думаю что сегодня объелась,потому что с утра дозу тенториума не съела, все таки они голод уменьшают,за счет питания на уровне клетки.Ну бады для этого и нужны, так как наша пища теперь очень бедна. Вчера по домашнему каналу (программе с Веденеевой)как раз об этом говорили.