вот и мне не верят (я на каблуках и платформе хожу), конечно одела сапоги и ростом сразу 178см....

приветик!посмотрела твои фотки.я тебя вот что скажу.ты очень красивая.очень.а улыбка то вообще всех мужчин с сума сводит))вообще класс)))а похудеешь.я молчу что будет все мужики головы то повыворачивают

#77
Желаю удачного дня!

Ребека
Приветик!!! Видела твое фото,ты очень привлекательная женщина и точно не выглядишь на свой вес у меня таже проблема ,мне никто не верит что я столько вешу Знаешь мне когда первый раз делали операцию(кесарево сечение)врач спросил каким я спортом занималась?Так как у меня мышцы на уровне профессианального спортсмена я только рассмеялась...так как даже любителем спорта меня трудно назвать Правда одно увлечение было конным спортом правда отец настоял чтоб я бросила сказал"У ТЕБЯ ЗАДНИЦА БУДЕТ КАК ОРГАН И НОГИ КОЛЕСОМ" Ну ничего главное твой настрой,и все будет хорошо!!!

Как будто я писала. Даже странно.

Будут и не сомневася, мне не верится до сих пор когда гляжу в зеркало.

Почему не получилось, вполне приличный рацион.

А отвесик еще будет и не один и привесики тоже, но ты главное не сварачивай.

Девочки, всем привет! Я как часовой на ночном посту. В это время всегда на пульте. День пролетел ужасно быстро, как и неделя.А похвастаться особо нечем! Вес не уходит, даже прибывает .Вес сегодня-108 ,300кг. Начинается видать ПМС за 2 недели. С нервами всё в порядке, а вот аппетит.....! БОРЮСЬ!
Решила завтра принять кардинальные меры-сажусь на свою строгую мосфильмовскую диету на 12 дней!
1 2 3 день-кефир 1%-2л+вода и зел.чай
4 5 6 день-яблоки-1.5кг+вода и зел.чай
7 8 9 день-отварная грудинка+вода и зел.чай
10 11 12 день-твёрдый сыр и белое сух. вино+вода и зел.чай

Тяжело конечно, но у меня раньше уже получалось достичь хороших результатов. Попробую ещё раз.


Да, только рост и спасает! У меня 171см + каблук. Смотрится уже получше.


Спасибо!


Спасибо. И тебе тоже!


Ты права. Вот этим я сейчас и занимаюсь. Нужен хороший настрой для моей диеты.


Пытаюсь, но не всегда получается. Вкусняшки разные люблю и сладкое.

Пожелайте мне на эти 12 дней терпения и силы воли.

Ох, первые шесть дней мне кажутся такими голдными... Ну мы с тобой...

Ребека
Доброе утро!

Очень слоожная.
Я бы не смогла, у меня есть диетка на которой я очень хорошо похудела (14 дней 6 кг), но не такая голодная, и результат держался долго.
Если заинтересует сброшу.

Какое бы ты решение не приняла, я желаю тебе удачи и обеспечу поддержку.

#77



Очень сложная и очень голодная, желаю тебе выдержки! И главное правильного выхода с диеты!

Всем привет! Спасибо за поддержку, она мне явно понадобится. Первый день прошёл хорошо. Были порывы зажевать что-нибудь, но я это дело прогнала,подумав о купальнике и постоянных просьбах детей сходить в бассейн. Обожаю воду , но одеть купальник для меня пытке подобно.




Ещё раз спасибо! Ваша поддержка не даёт мне сорваться.


Сбрось пожалуйста, я обязательно хочу просмотреть.
Завтра стану на весы и доложу о первых результатах. А сейчас хочу сделать ,наконец, замеры моего необъёмного тела! По одежде вижу что есть результат. Но хотелось бы ещё на бумаге проследить это. И побегу по гостям!До завтра! Всем спокойной ночи!

Здраствуй моя радость... Вот в 5 утра решила поблуждать по дневничькам, перемешался у меня день с ночью...и вобше я как крейзи ку ку стала

Смотрю у тебя процес движется...надеюсь будет у тебя хороший отвесик

Ребека, доброе утро! Пишу тебе диетку, на которой хорошо в свое время похудела, на ней кстати худели многие в моем коллективе, пря ажиотаж был какой-то. Пишу так как мне ее дали, откуда корни не знаю, но вроде бы все очень даже правильно и логично, все есть.

Диета.
1 день.
Утро: черный кофе, огурец или яблоко
Обед: 2 яйца вкрутую, шпитат, морковь или помидор
Ужин: 120г.отварного мяса(курицы), салат из капусты или перец (огурец)
2 день.
Утро: черный кофе, сухарик
Обед: 120г.отварного мяса(можно заменить салатом из свежей капусты)
Ужин: кусок колбасы (ветчины), кефир
3 день.
Утро: черный кофе, сухарик
Обед: свекла, натертая на терке, обжарить на растительном масле
Ужин: 1 помидор, 1 грейпфрут или яблоко, 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови
4 день.
Утро: черный кофе, сухарик
Обед: большая отварная рыба
Ужин: тертая морковь с уксусом
5 день.
Утро: черный кофе, сухарик
Обед: 1 яйцо, 1 чашка тертой моркови, 120г твердого сыра
Ужин: большой фруктовый салат
6 день.
Утро: черный кофе, сухарик
Обед: 200г.отварной курицы, тертая свекла или свежий огурец
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г. Тертой моркови с уксусом.
7 день.
Утро: черный кофе
Обед: 200г. отварного мяса, фрукты
Ужин: обычный
Диета рассчитана на 13 дней, минимальная потеря веса -8 кг. Во время диеты исключается соль, сахар, алкоголь. В сутки 1-1,5 литра воды.

#77


Ждем!

Ой как я люблю оценивать замеры, особенно когда они уходят!

Доброе утро, красавица!




Ну и где же все что обыло обещено - мы ждем. Интересно - просто жуть!!!

#77

Удачных выходных!!!

Доброе утро!
Выставляю, что обещала:
О груди-114
О талии с жив.-108
О б-130
О ноги в б.-75
О кол.-45
О руки-42
Такое даже страшно писать!

Вес утром был-107,5кг. Так что у меня отвесик!

СЕгодня все дома, ужасно боюсь сорваться. Правда предстоит уборка, глажка и т.д. Может отвлечёт меня

Lea
Спасибо за диетку, да твоя повеселей будет! Vikuwa89
Lea
Мурашка
Инта Шантэ

Спасибо девочки что забегаете. Мне сейчас очень нужен контроль!
Удачи всем нам ! И ХОРОШИХ ВАМ ВЫХОДНЫХ!