Интегра, моно было хлеб не кушать - у тебя же были хлебцы... И вообще ата-та по попе

Интегра, давай бери себя в руки, скоро МЧ приедет, предстанешь перед ним вся такая красивая, постройневшая Как у тебя дела с отвесиками?

Интегра, удерживать вес тоже результат. А организм не мучай сейчас рузгрузами, а то потом опять сорвешься.

продолжай питаться правильно! вода скоро и сама выйдет, а жир, который ты набрала, при питании на одной воде всё равно не уйдет.+обязательно зажрешься. и по новой, ага.

посмеялась над этой фразой.

это потому что ты не распланировала свой день

тогда не вижу проблем

надо присмотреться. Может ты только плохие качества видишь???

да ты что???? это не ложь!!! это настрой!!! ты попробуй улыбнись, когда фиговое настроение. Попробуй включить весёлую музыку и потанцевать Это же здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ты сама хозяин своей судьбы. Если ты захочешь, чтобы всё было серо и погано, ты нагнетаешь, а если ты этого не хочешь, ты сделаешь всё, чтобы этого не было.
Вот то, что ты рассказываешь, очень и очень плохо. Не хочешь ни с кем общаться, настроение плохое ((( и ты ничего не делаешь, чтобы это изменить. Один плюс, это то, что ты стараешься измениться внешне и я ооочень надеюсь, что ты это делаешь не для какого-то там парня, а в первую очередь ДЛЯ СЕБЯ!!!! Это очень важно. потому что с парнем ты можешь поссорится и вся твоя мотивация превратится в пыль. ....

у меня никогда так не получалось. Мне организм запрещал. Встаёт в позу НЕ БУДУ и всё. Не получается бесследно скинуть быстро. Это не есть гуд. Худей ты уж лучше по-хорошему. Без ущерба здоровью.
Водичка 2 дня, если выдержишь, на психике отразится. Лучше не надо.
Ещё раз говорю. Планируй своё меню. И не с помощью мамы, а САМА

включи больше спорта и после 18 ни крошки в рот!!!

держи чууточку позитива!!

#77