Ну,НАдюшааааа, вкуснятины на ночь глядя решила выложить))) У меня тут слюни текут на клавуу!!! надо будет попробовать цезарь))) и ваще,всё,что с курицей-ТО МОЁ!ЁЁЁ!!!!

Вот это можно попробовать. На пару. Такой большой домашний пельмень

Ага, рецептики вкусные, надо будет попробовать. Старалась выбирать несильно калорийные, а то мы же худеем типа

Чойта типа? Мы просто худеем! Без всяких типов

Мне тоже понравились, я раньше такого не встречала И заметь, пельмень диетический, что редкость!

Отчет за сегодня:
#77

Девочки, по вашим дневникам прогуляюсь завтра, очень устала, скоро спать.

Буду_55


Ну как увас на дионе все гладко выходит.. а у меня либо прордуктов таких нет..либо еще что-то..чисто наощупь каллорийность считаю)

Отчет за сегодня:

#77

Фитнес: полчаса аэробики с гантелями.

Радует, что вес сегодня (в период КД) такой же, как на линеечке. Так что если буду правильно питаться и заниматься фитнесом, надеюсь в ближайшие дни на отвес.

Буду_55
ПРИВЕТ,СЕСТРА!!!!!!!!!
КАК ТВОЙ РАЗГРУЗ?????? Подбили меня на разгруз и в кусты???ДА? я продержалась,но посчитала по калориям много для разгруза!!![quote="Буду_55"]Так что если буду правильно питаться и заниматься фитнесом, надеюсь в ближайшие дни на отвес./quote]
НУ,ты МОЛОДЧИНКА!!! спортом занимаешься,я вот тоже собираюсь в тренажёрку на недели!
А ОТвесик будет,главное разнообразить менюшку:))))))
СЛышь???? а как мне завтра питаться?? как и раньше????

Ну не в настроении я сегодня была для разгруза... Как-нибудь в следующий раз, честно-причестно

Так а на чем ты была?

Сейчас зайду к тебе и все посмотрю.

Я хочу в апреле 4 раза в неделю ходить В пятницу пойду абонементы покупать.

Постарайся не много есть, калорий на 1200, не больше, а то эффекта от разгруза не будет, если сразу накушаться.

4????????????? ну ты-КРУТАЯ!!!!!

угу,СПАСИБО,ДОРоГУША!!!! постараюсь..у меня и так выходит примерно на этом уровне!))
У ТЯ что линеечка внизу новая???? и с какого дня отчёт у тебя???почему тока 1 день????раньше было по-другому???

А ты до этого занималась? Просто давать резко большие нагрузки не рекомендуют, типа вредно. Может, плаааавненько это дело организовать?

Да, занималась, 2-3 раза в неделю, так что все ок

Да блин хочу поскорее от оставшегося жирка избавиться


Да, новая, поставила сегодня, чтобы стимулировала следить за собой и не распускаться))

Красивая


Ну, тогда ладно. А чем ты занимаешься? И чем планируешь заняться дополнительно?

Спасибо Мне нравится эта позитивная девочка))

Сейчас занимаюсь силовой аэробикой, планирую 2 раза в неделю продолжить ее, а еще 2 раза добавить стиль FitDanceMix - это новое направление, смесь фитнеса и разных стилей танца. Думала всерьез о пилатесе, даже уже почти собралась на него идти, но потом поняла, что могу им заниматься дома сама в любое свободное время (собственно, так иногда и делаю под видео Дениз Остин), в пилатесе все довольно просто, можно и самому научиться. А вот другие стили хочу с инструктором изучать