Такая молодец. А то мы всегда сначала в аптеку, думаем чем дороже, тем лучше, но это совсем не так.
Видишь, а ты боялась.

#77 #77 Ирка привет!!! Я за тобой в похудалках не успеваю.Сейчас быстро похудеешь и уйдешь ОСТАВИШЬ МАЛИНКУ

Доброе утро, это витаминчики к завтраку!
#77

Ой какие ягодки аппетитные.
Иришка, как вес? удержала цифру 61? Держись давай, я тоже держусь.

Привет, дорогие девочки! Ура!!!!! Цифру 61 удерживаю - сегодня без изменений - ровно 61,8, как и вчера. Я очень довольна, так как ожидала привес в связи с КД и вчерашними вечерними креветками. Сегодня наготовила много полезного - суп диетический из куриной грудки, второе горячее, куда входят: та же куриная грудка, фасоль стручковая, картофель, морковь, лук, опята замороженные. Даже красиво получилось. Только чувствую, что муж скоро замычит от ЗОЖ. И так говорит - "Я не козел, чтобы траву жрать!".
На настоящий момент наела всего 500 с чем-то ккал. Позволю себе домашний творог съесть, дабы белков добрать. Хорошо, что у нас тут все домашнее, только жирно больно. Всем отвечу!

Поздравляю!!!
Ты помнишь я тебе диетку набросала,овсянка была первым пунктом и врач тебе рекомендовал. Ты немного поешь,нормализуется и другие завтраки введешь.
О белке: в твороге 18г белка,но надо без жира,а домашний наверное 12-18%жира,съешь с ним все ккал. Курогрудка 200гр=39г белка,рыба 16г белка,морковка 1.3,в одном яйце 8,5. Можно без желтка тогда ккал не будет вообще. Лучше просчитывай меню сама с вечера. Я делаю это сама по таблицам и уже понимаю что к чему.
Удачи!!!

Не переживай, теперь не оставлю -- ведь еще удерживать придется! Предвкушаю выражение лица подруги, с которой собираемся на юг в июне, я ведь ей не писала, что похудела (про нее писала на 1 стр), а она привыкла, что самая стройная и красивая!

мой муж вообще ничего моего не ест, говорит жуй сама а я человек нормальный

Ну и ладно! Пусть они нами просто гордятся! У моего уже ревность начала просыпаться!

А мой ни за что не станет есть. Он будет голодный целый день ходить, может и второй, но кроме картошки, мяса, рыбы - остальное не еда, а мясо только свинина, ну в крайнем случае куриное.

Цветущая
ты умничка, так держать!!!

мой наверное тоже так скажет когда приедет

конечно, теперь она слетит с пьедестала! отличный стимул

эх, вкуснятина, мммм..., я тоже это очень люблю

Доброе утро!
#77

Маленько,только на пользу. Любовь поддерживает!
А если он ревнивец,не приведи господи...


Да,она в осадок выпадет!!! Так ей-детоненависнице!

Здравствуйте, девочки! наконец-то выбралась написать. Сегодня погодка - долгожданная, солнце, снег, -8. Гуляли с удовольствием. Нам с маленькой выбраться - целая войсковая операция.
Так, о насущном. Вес стоит - 61,8. Наверное, устаканивается.