Миланка
ТАНЮХА
Елена1703
Kleo38
Kisania
Fatalina
Мурашка
и все-все-все! Всем привет! Думала, что вообще не смогу сегодня зайти на сайт. Ан-нет, получилось. У меня сегодня гости с ночевой. Вроде всех уложила спать, а сама быстренько за компьютер! Так по вам всем соскучилась
Маленький отчетик: сегодня отвес - 100 г. Но я не стала указывать в линейке, в понедельник видно будет. Вечером позанималась калланетикой, но только в урезанном варианте (опять же, из-за гостей).
Меню: завтрак - пшеная каша, отрубной хлеб с шоколадным маслом
Обед - дикий и бурый рис с мясом, салат из огурцов и помидоров с лимонным соком
Ужин: яблоко с зеленым чаем.
И весь день с утра до позднего вечера - зеленый чай.

#77
До завтра, девчонки! Хотя не уверенна... Завтра мужа мой приезжает из командировки. Сегодня целый день пыталась до него дозвониться: трубку не берет, сволощщщь!!! Придется завтра серьезно с ним поговорить!

#77

какая ты молодец, даже при гостях позанималась, у меня не о какой тренировке речи быть не может. А еще всех мой велотренажер привлекает, сядут и давай педали накручивать.

А может сюрпрайз готовит ?

Baia, привет! Классно, за месяц 8 кило))) Молодец! Делись секретами.

#77 С ДОБРЫМ УТРЕЧКОМ!

Мурашка
ТАНЮХА
Esmeralda
Kisania
Ариша
Привет, девочки! Всем с добрым утром!!!
#77

Да, только программу вот пришлось вдвое сократить. Ну да ладно. Сегодня понедельник, а значит, снова беремся за себя, т.к. выходные были бурными, еще удивительно, что у меня привеса не было. Вернее, в воскресенье был привес 200 г, а сегодня эти же 200 г ушли неведомо куда
Вчера ходила в кино, ела там поп-корн Сначала, думала, не буду брать, а потом посмотрела на свою дочку, как она сладко лопает его и решила: ээх, была - не была! Но запивала строго водой без газа.
А зато вечером у меня была банька!!! Я, наверное, целый килограмм грязи смыла с себя! Поэтому, наверное, и вес не пошел вверх. И поскольку домой пришла очень поздно, то спортом было решено не заниматься, а заняться собиранием спичек с пола (2 коробка), что и было сделано перед самым финишом (запрыгиванием в теплую, мягкую постельку)

А как же иначе? Только так! Я бы тоже с удовольствием у тебя в гостях покрутила педалями твоего велотренажера

Ох, не люблю я такие сюрпрайзы Лучше уж пусть будет предсказуемым, мне так спокойнее. Я ему, кстати, тоже сюрпрайз сделала: поехала утром на вокзал и встретила его там. Он был оооочень удивлен (надеюсь, приятно)

Привет, Эсмеральда! Да никаких секретов-то особых и нет! Я следую системе минус 60 Екатерины Миримановой. Там 3 основных постулата: не есть вредную пищу (мучное, жирное, сладкое) после 12 дня, не есть после 18:00 (19:00, 20:00 - кому как удобнее) и ежедневная физическая нагрузка.

Кстати, на тему баньки. Мы ходили к родтвенникам в сауну. Мы - это я, моя младшая сестренка (практически выпускница школы) и моя дочка. И вот: моемся мы, паримся, массажики антицеллюлитные друг другу делаем, хотя из нас троих только у меня одной целлюлит , спинки друг дружке натираем. И дочка выдает: у меня попа маленькая, у Нуры попа средненькая, а у мамы большааяя!!! А сестренка ей отвечает: ты когда вырастешь, еще неизвестно, какая у тебя будет попа! Дочурка в ответ: неет, я толстой не буду и попка будет у меня аппетитная Короче, уморила она нас!

Сегодня у нас с мужем 7-ая годовщина свадьбы.
#77
#77
И он наверное, решил мне сделать утром своеобразный подарок
После "утреннего марафона", пока детки спали, я растянулась на полу и муж восхищенно сказал: как ты похорошела! Твои формы такими аппетитными стали! Скоро мне придется отбиваться от твоих ухажеров! Ты, давай, занятия свои не бросай!