Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 13 сен 2025, 23:02

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 28  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Наташечка.ру
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 09:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Привет, Настенька! А мне менюшка так понравилась.. Прям зелеееная) И с отвесиком! :) Куда они денутся :) при таком настрое! :!:

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
drink pepsi be sexy
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 17:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Наташечка.ру
настрой боевой!! но если результатов не будет, скоро мотивация пропадет :(
я же тааак стараюсь, лично для меня это подвиги :lol:

вчера опять по жирам уехала, вредного много - майонез, колбаса, сгущенка, сироп карамельный в капучино!!

#77

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77

Последний раз редактировалось drink pepsi be sexy 22 ноя 2014, 10:39, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
drink pepsi be sexy
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2014, 10:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
#77

Информирую всех :advice:

27 ноября 2014 (четверг) будет проходить групповой разгрузочный день!
Пожалуйста, указывайте в группе на чем разгружаетесь, будут изменения в выборе меню РД - пишите :yesss:

#77

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
drink pepsi be sexy
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 12:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Вчера был капец! спорта ноль, меню ниже не для слабонервных, и вообще стыдно на нашем форуме такое выкладывать, такого зажора 2-3 недели у меня не было :sorry:
Конечно большое кол-во из-за 5 блинов и банки нутеллы с шоколадом Линдт и киндер сюрпризом!

#77

Вес утром 58,8 кг хочу есть!

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
drink pepsi be sexy
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 22:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Сегодня покаталась 2 часа на коньках, и съела 3 куска пиццы дьяболо. (340 гр)
Дома есть было нечего, а горячего хотелось, накинулась на нее :oops:
Опять переела, завтра отчет. Походу на др у меня 57 точно не будет, теперь бы 58 :cry:

меню дня :o

#77

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
jenya12qw
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 23:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 00:25
Сообщений: 149
Откуда: Украина
Награды: 2
Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой путь к идеальному телу

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Выходные на то и выходные) можно позволить себе вкусняшки) я тоже очень люблю пиццу и никогда не могу удержаться)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
drink pepsi be sexy
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014, 16:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
:idea:
Питалась плохо на выходных, будни - нормально! Была 4 р за неделю на фитнесе, 1 р каталась на коньках.

Ранее:
П: считать БЖУК каждый день - справилась
Д: Выдержать РД в среду - справилась
Д: йога 1 урок, супер ягодицы 1 урок, 1 урок с Джилиан - только ягодицы

П: Отказаться полностью от колбасы!! справилась
Д: Не есть на ужин более 500 ккал 6 дней - хахаа нет!!!
Д: супер ягодицы 3 р урока, массаж банками 2 р, медовый пилинг 1 р, приседания ежедневно - все завалила, только 1 р ягодицы и приседания 3 раза

П: Каша/гречка не меньше 3 р в неделю на утро - справилась!!
Д: Не есть на ужин более 500 ккал 6 дней - удалось только 2 дня
Д: массаж банками 2 р, медовый пилинг 1 р, фитнес зал 3 р за неделю - только 1 поход в фитнес

Прошлая неделя:
П: суп на обед не меньше 2 р в неделю - не было
Д: Не есть на ужин более 500 ккал 6 дней - 3 дня не 500 ккал
Д: массаж банками 1 р, медовый массаж 1 р, фитнес 3 р, приседания - приседания 4/7 фитнес 4 р, массажи 0

Новая неделя:
П: научиться есть кашу на утро, суп на обед и зеленый салат на ужин - минимум по 2 раза каждое
Д: РД 27 ноября выдержать, правильно выйти из РД. Не уйти в зажор на этой неделе.
Д: массаж банками 2 р, ванна солевая 1 р, сауна/баня 1 р боулинг

#77

Сегодня была на пилатесе 8)

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
drink pepsi be sexy
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 14:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
#77

Девочки, которые уже разгружались в октября!
Информирую :advice: т.к. мы копим на орден групповых РД, мне важно, чтобы вы постарались и пришли в этот день с октябрьским РД-шным отвесом...надеюсь понятно написала. Нам нужно научиться за месяц закрепить отвес :beer: !!

Поясню на своем примере:
На октябрьском РД у меня был хороший отвес (800гр) т е мой вес после РД был 58,4. Мне нужно прийти 27 ноября с весом не больше 58,4 кг, тогда если я успешно проведу разгруз 27 ноября РД, то в моей копилке будет 2 медальки. Когда я три раза продержусь на разгрузочных, то я получу орден мастера ГРД :sport:

Новеньким намного проще, нужно выдержать РД, отписаться 2 раза по весу (27&28 ноября утром) рассказать как прошел день, было ли тяжело/легко, и чего лишнего съели :mrgreen: такое тоже бывает) Мы вам потом медальки "девочка с вишенкой" вручим.

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77

Последний раз редактировалось drink pepsi be sexy 25 ноя 2014, 14:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Наташечка.ру
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 14:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Настенька, чудесные планы! Держись, солнышко, они реальны, давай реализовывать!
Калораж за неделю, в принципе, все понятно объясняет, что к чему и почему.. если верить диетологам, то при повышенном поступлении жиров на нужны организма в первую очередь они же и расходуются, а свои, получается, тратятся медленнее. Если с пищей жиров не поступает с избытком, то организм перегоняет сначала в энергию углеволеводы, потом расходует свои жиры.
Отсюда идеи низкоуглеводных диет, что, как и любые диеты, бяка.. Но перебор по жирам в питании все же замедляет процесс. Хорошо бы вывести жиры на зеленое...

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
drink pepsi be sexy
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 14:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Наташечка.ру
да, по жирам я в отрыве на прошлой неделе была, но процент жира поднимать мне кажется в БЖУК не стоит, куда же больше?)
Спасибо тебе, Наташа! одна радость у меня от всех моих диет за месяц, это то что обменку чуть подтянула, больше кушать стало можно :grin:

Сегодня вес 59,4 :evil: cоль воду держит 100% т к на ужин вчера были роллы с соевым соусом и на обед капуста квашеная :mrgreen:
Утром была на спорте 2 часа F-training и Power Yoga

Вчерашнее меню было бы ничего, только эти зефирки настолько ароматные и свежие, 2 шт съела :oops:

#77

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Снегурочка
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 18:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Привет! :Rose:
С твоими занятиями спортом вообще по-моему можно не переживать, что вес уходить не будет. Ты его своим напором по-любому прогонишь :)
Хотя конечно с киндерами пора завязывать :grin: :grin:

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
drink pepsi be sexy
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 20:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Снегурочка
с киндерами хм :oops: я стараюсь сфокусироваться на игрушках в киндерах) собираю коллекцию праздничную..уже 3 бегемотихи попались повторные :lol: это намек!

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Снегурочка
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2014, 21:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
drink pepsi be sexy, коллекцию собирай, но для поедания шоколада найди новую "жертву" :grin:

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
jenya12qw
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2014, 00:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 00:25
Сообщений: 149
Откуда: Украина
Награды: 2
Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой путь к идеальному телу

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
drink pepsi be sexy
Я тоже собираю коллекцию игрушек из киндер сюрпризов) но мне повезло) у меня подруги все съедают, а я только игрушки себе оставляю)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Троcтиночка
 Заголовок сообщения: Re: Сплю и вижу, когда опять тебя увижу, мои 49 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2014, 12:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house
drink pepsi be sexy
:) привет)
а что это за новогодняя коллекция киндеров)) мы чего-то пропустили)
а еще, я когда-то читала, что квашеная капуста не задерживает воду :pardon:
я ее вчера ела на обед и ужин, а отвес 500 :twisted:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 19 из 28
  [ Сообщений: 420 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 28  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020